當頭痛難以入眠時(上)

閱讀時間約 2 分鐘
頭痛就是一種考驗!
其實在睡前就已經感覺到頭暈與沉重了,雖然吃了維他命,但狀況並未好轉。睡下後到三點多,就被頭痛痛醒,那是來自於太陽穴兩側的偏頭痛。依照以往處理自身頭痛的經驗,頭痛通常是是水喝太少或是保暖不足所引起的。於是起身補充水份並上了廁所,然後加強了棉被的厚度。一躺下後,頭痛仍持續著,但漸漸的身體開始出汗,此時不能貪涼,要多出點汗觀察頭痛程度有無減輕。後來熱到受不了才將棉被拿開,已是四點多,但頭痛依舊。使用搓熱的雙手輕輕按摩頭痛的地方可以稍稍緩解,但只要一拿開就又開始痛起來。
由於這種抽痛持續久了連睡前祝福都做不了,因為根本就難以思考。但無論如何,還是得要休息才行,睡眠不足只會讓狀況變得更糟糕。因此閉上眼睛,就算一點都不想睡也沒關係。既然頭痛的狀況無法改善,也無法進行入睡前的祝福儀式。那還是想想辦法如何在這樣的情況下多少睡一點吧!
當身體出狀況時,原本那些已經建立起來的自信,就會受到嚴峻的挑戰:
不是說沒有失眠的問題嗎?現在是不是就破功了?
這點小頭痛就睡不著覺,那之後怎麼辦?
什麼辦法都試過了,結果還是睡不著,要如何解決?
在不斷的翻來覆去後,月光發現側躺會舒服一些。因為側睡時可以把手枕在頭和枕頭之間,如此就可以減輕這一邊的偏頭痛。雖然一樣還是痛,但疼痛感已經降到六七成左右,這也讓身體能夠稍稍負荷。而且頭痛一減輕,就可以接上睡前祝福儀式,祝福這樣的疼痛漸漸的從身體內部中消失。當然事情沒有那麼簡單,頭痛依然持續著,並沒有隨著祝福逐漸消失掉。這很正常,代表著自己的功力還不到家。既然如此,那就改用另一個方式,相信這次的頭痛就是最好的安排。
雖然因為頭痛的緣故造成睡覺度秒如年,但或許背後有著自己所不知道的原因存在。越是努力的想要抹滅掉,越是徒勞無功。那就感謝身體帶來這樣一場頭痛吧!疼痛也是自己的一部分,雖然很難受,很想用拳頭直接敲下去,說:不要再抽痛了!但既然有其原因存在,那就不要過於抵抗,而是該全然的接受這樣的現況。換言之,愛痛多久就痛多久吧!一切都尊重!在這樣的心態下,來到了凌晨五點。離起床時間還有一段時間,還是再休息一下吧!月光這樣告訴自己!
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心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
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