命名為外遇者其實仍然是貼標籤了，但為方便溝通就只好還是用這個詞。
一個外遇者告訴我：我真的不想再外遇了，請幫我。
其實這是大部分外遇者的心聲，然而元配或第三者感受到的卻是相反，元配會說，我已經原諒他非常多次，他都還是一樣會再犯，第三者會說，我已經叫他不要再來找我，他都還是說我是他的真愛，他不能沒有我。
外遇者對自己，其實也是非常失望的，每次都對自己妻子對祖先神明發誓，會好好回歸家庭，但就是做不到。
當我們在面對外遇的回歸時，不要只從有沒有「停止性關係」來作唯一的判斷，而是應該把重點放在整體生活層面的轉向，家庭與婚姻生活有沒有越來越融合，彼此有沒有越來越有話講，相處時有沒有越來越快樂，對方的內在需要我有沒有辦法感覺得到進而給予關懷，至於對方有沒有忍不住，又跑去發生性關係，甚至我們應該直接略過不管。
當然，這對被背叛的元配是非常困難的，因為我們正常人對外遇的指標就是有沒有發生性關係，只要沒有發生性關係，再怎樣曖昧似乎也沒什麼關係，然而正如我其他篇文章描述過的，外遇其實是上癮症的現象，只會一次比一次刺激，當然是先玩精神性的曖昧，再玩肉體的性歡快，糾結在有沒有性關係，唯一差別就是一旦有性關係就是會被綁得比較緊，但如果一個人已經開始喜歡跟異性玩曖昧遊戲了，那多曖昧幾個人之後，必然會開始跟某個人產生性關係，這是時間早晚的問題。
正常人在看待外遇回歸時，都認為應該一次到位一次切乾淨，然而這幾乎是天方夜譚。
從藥物上癮症角度談就很容易理解，以吃藥的精神病患為例，醫生絕對不會突然斷藥，我知道國外某些專門幫助精神病患斷藥的機構，他們必然會有相當周到的配套措施，讓病患逐步斷藥，同步補充相當大量的維他命與精神上的各種輔助療法，甚至提供天然充滿植物芬多精的環境。
同樣的原理，也應該放在外遇回歸來理解，每個想要外遇的另一半回歸的元配，以及自己也想回歸家庭的外遇者，應該要給予自己身心靈全面的幫助，因為就如同上癮症的現象，這是一種內在、親密關係、人際關係連結的斷裂所導致的「連結飢渴」，最容易立即滿足的就是情愛能量的連結(不用性能量這個詞，因為真的太多人誤解)，當然，我不會說所有的外遇關係都是如此，但你可以試著從這個角度觀察看看。
