讀｜也許你該找人聊聊 Maybe You Should talk to Someone

【寫在前面】副標題是“一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活”，簡明、扼要，一個心理師談她平日的工作中，會遇到各式各樣的案主，每個案主都有他的故事、他說故事的方式、還有他各種不願意讓人靠近的樣態，又或者，在一段時間後，甜蜜點之後、衝突之後、尷尬之後⋯⋯，心理師與案主的關係又是另一番面貌。心理師是人，正因為他是人，所以他手上得以握有一張邀請函，那是被邀請去理解人類悲欣的一張函，也因為他是人，所以他會遇到所有人都會遇到的關係衝突、情感激盪，裡面有糾葛、恐懼、逃避、難以決斷。書裡的心理師在開場沒多久，就面臨了自身的難題，從一個難題帶出另一個難題，讀者隨著他的剖析深入他的世界。

【這本書怎麼到我手上】我幾個月前在一堂課，講師在反移情（counter-transference 精神分析心理治療的一個觀念），他提到這本書的一個例子，作者有一天失戀了，深受打擊，當天無意識地穿著睡衣見了個案，後續作者和他的個案有一些對話；這裡有很多可說，但故事先講到這裡；講師覺得這本書很有趣，鼓勵我們去看看。我於是就買了，津津有味讀了起來。

【這本書的寫法】作者的語法很直白，情節則暗藏伏筆，讓人想一直讀下去，編排則交錯著心理師日常的工作，幾個個案輪替介紹，每週每週有不同的進展，或是卡住了在哪裏鬼打牆，或是哪天什麼炸彈在治療室裡爆了，然後同時間，作者介紹一些心理治療的概念，讀者也將藉此收穫心理治療現場的後設知識。不過，我有時候讀著讀著會出戲，畢竟我這幾年在學這個，當然會想考據她到底哪個學派，這裡像是ＸＸ學派，那裡像是ＯＯ取向，哪個橋段我覺得不可思議，哪個動作或對話又是匪夷所思，我先把我的評價跟推測收起來，最後得到一個『折衷學派』的暫時性結論。

【這本書的讀者】適合誰讀呢？既然談的是心理治療，作者也以近似小說的手法鋪陳人事時地物，既有個案的故事，也穿插他自己的，以現在的時間框架理解自身的過去與未來，慢慢取得一些進展和改變。可以當小說讀，藉此想想自己，想想作者寫的那些個案，那些人生；可以當報導讀，介紹一個心理師大概都在做些什麼，見個案、見督導、見自己的心理師/分析師、見同儕，撇除這些，他就跟你我一樣，是人、有私人生活、有個別的興趣愛好⋯⋯，市面上講心理治療的書五花八門，可以從這本開始，以後再介紹相關的。

【最後】有可能這部分是藉著這本書，我最想要分享給你的。心理治療的現場一點都不神秘，就是聽跟說，有的時候是你聽我說，有的時候是我聽你說，可以把這個現場比做一個舞台，那個有安全感足以彼此信任的關係成為那個舞台，然後、無可避免的，而且甚至很鮮明的，在舞台上上演的就是自己，要面對自己還是逃避還是鄙棄厭惡還是無比戀慕自己⋯⋯，自己的情感、慾望、焦慮、害怕，埋藏極久的、無法辨識的，我不是說你在唱獨角戲，而是，透過對話，與治療師的對話、與自己的對話，意識的、無意識的層面，你會慢慢認識自己。

【後記】某天、我在youtube上看到一個影片，是一個管理顧問教大家如何準備知名公司的面試，讓我開始對管理顧問這個工作很好奇，產生很大的興趣，當然我就持續看下去以便了解管理顧問都在做些什麼。心理治療可以有很多比喻，補漏水的、滅火的、通馬桶的、倉儲⋯⋯，還沒人講管理顧問欸⋯⋯，我怎麼覺得在某些層面有點像欸，付一筆錢，跟一個專業、你足以信任的人談你的問題跟困擾，「你」就是那個產業，跟顧問不一樣，心理師不一定會給你明確的建議，通常不會，但很奇怪，有時候就是可以獲得對自己的理解跟觀察。

【基本資料】
[書名] 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活
[作者] Lori Gottlieb [譯者] 朱怡康
[裝訂] 平裝 [頁數] 462
[出版] 行路 [初版] 2020.4