推薦給前景不明的世界中現正困擾的你，會喜歡這本書帶給你的陪伴感的。
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📖《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》
✏️作者：Lori Gottlieb
螢幕前的你，正困在面前的巨大牢籠裡嗎？別緊張，這本書的開始，就是這樣的情緒，而可能和你一樣崩潰、懊惱、心煩意亂的，是一位平時工作給人印象應該祥和、平靜的——心理師。
書中作者正面臨人生重大挫折，身為心理師的她，也為自己找了一位心理師，諮商，並且共同面對受困的自我。本書正是以作者和身旁的相關個案為例，透過這些一個個散落在周遭和自身的故事，安慰或陪伴更遠在世界各地的讀者們。
大約是半年前左右開始閱讀這本書，將近五百頁、厚度三公分的書，成為每晚睡前的固定行程。作者蘿蕊．葛利布的人生經歷，是我閱讀時感到驚嘆和佩服的一大部分，放下電視台編劇重考進入醫學院，卸下熟悉、順遂、而且前景明亮的工作，投入一個陌生的領域，為了更渴望「真實人生」。
她在書中說到「在NBC時，我的工作是編故事，但我渴望真實人生。現在我有了真實人生，卻開始懷疑：在現代日常醫療世界裡，還有沒有辦法好好聽人說故事呢？我發現，當我沉浸在別人的人生時，我覺得充實；而越是以記者的身份寫作，這種感受越深。」
閱讀的過程經常喚起潛藏於心，在諮商室裡接受諮商的感受。如〈圖二〉所說，心理治療並不容易，過程中不免剖析自我、覺察，進而改變。那些覺察和發現並不舒服，反而像感冒就醫時，醫生會拿出一支木棒抵住舌頭，好診療喉嚨，總是會使身為病患的我們不停作嘔。
這些自我保護機制，字字句句，就彷彿將讀者拉回諮商室，和蘿蕊．葛利布面對面的，藉由他人的故事，反映出自我內心的樣貌。（但是是相對溫和和舒服的，請放心。）
也許是因為曾在電視台工作，遂作者說故事的能力活化了整本讀物，就像是《Friends》帶給我們的陪伴感，熟悉而安全。從蘿蕊．葛利布自身，至她身邊的家人，再到她曾經的病人們，像是閒聊般從旁觀看，了解故事背後的心理狀態，再回顧自我內心，多少能透過這樣的感同身受讓自己再前進一點。
故事和故事緊緊相連又能獨立視之，精彩絕倫，無法劇透，推薦為睡前讀物的好選擇。
🌟 #風味評分比 ：30%酸、10%甜、30%苦、30%辣
去意識、覺察到自我內心，其實穿越層層保護，才可能抵達最核心的問題，過程就是酸甜苦辣的綜合！
☺️喜歡的話，按個❤️
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