工具書

說服不是偶然發生，而是一門必須去學習而得的技藝。

【硬舉教科書 Deadlift Dynamite】對肌力訓練特別式硬舉的深入解析，藉由兩位作者深入淺出硬舉、深蹲的技巧、輔助訓練方法和週期化訓練。書中強調了作者的個人觀點和推薦。對於肌力訓練愛好者提供豐富有用的資訊和建議。

這本書其實看完好一陣子了，但因為正好跟論文期程重疊，就被我一直擺著，前幾天才又想起來。 是這樣的，學校書店每到學期末就會有回頭書展，很適合挖書，但念在職班其實也沒多少時間去學校閒晃，直到我開始寫論文，偶而會請假去學校圖書館閉關，才有時間在一般學生上課的時間進入校園，也才有時間去逛回頭書展，然後看見

唯有透過藝術思考，我們才能掌握變化的瞬間，進而改變時代、顛覆眾人的價值觀，創造新的典範。

這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式，以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術（FDM技術），可以達到治療效果，是一本值得了解和研究的書籍。

說到藝術治療也慢慢是現在的顯學之一了；但個人其實非常擔心這種發展，原因很簡單除了還不是很會講話的小朋友跟大腦語言區受傷的人，這意味著現在人的表達能力跟語言能力非常的糟糕，甚至可以說是退化吧？你/妳說打字取代寫字，字都認不得就已經很慘了，結果現在連話都說不清楚，那到底人類跟一般動物有什麼差別呢？

上一章介紹了我的午餐，這回則要來推薦精神食糧。沒錯，備考兩年中我的主要娛樂，竟然還是讀書w 其實是因為那兩年恰好為臺灣防疫最警戒的時候，不太能隨意出門，只好靠腦內壯遊來排解壓力。雖然也喜歡戲劇，單純是居家過日子的時候，我更受文字所吸引。

━━━━━━━━ 曾聽過一個有趣的說法： “你的音樂品味決定了你是怎樣的人” 結論指出「流行音樂愛好者通常喜歡社交又誠實坦率」、「喜歡饒舌音樂？你可能相當活潑外向！」、「鄉村音樂的粉絲也許較為勤奮保守」、「金屬搖滾樂迷通常較不擅或不喜歡社交」⋯ 那麼喜歡古典音樂的人呢？ 如果你聽到答案是「

感謝銀河文化的車編， 寄來這本《快樂之書》， 很恰好的療癒了我的心情。 厚厚的一本書將近四百頁， 全彩頁面，每一頁都有可愛的插畫， 似乎有點太超值。 週末到了台中、桃園， 從陽光明媚的地方， 回到了汐止，陰雨天等著我， 再加上一堆鳥事情，著實很悶。 我翻到了2月1

會發現圖書館電子書服務，是因為兩年前找資料時，希望來源盡量為正版授權書籍。雖然網路搜尋很方便，但搜尋前幾名居然是內容農場盜圖文、整本書分好幾個章節原封不動地搬到內容農場，深深感到中國對智財權的不尊重。文化部的計次借閱政策出爐後，不僅鼓勵出版商社出電子書、在讀者借閱的同時支持正版書籍。