血脂異常的高危人群_1 高血脂第十一篇

血脂異常的高危人群_1 高血脂第十一篇

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容易患上血脂異常的高危人群,一般有下了九種:(這一篇列出五種,剩餘四種請看下一篇。)

  1. 高血壓、糖尿病、腎病患者。若再患上高血脂的話,須特別留意這些病患並發的嚴重危害。
  2. 肥胖人士。
  3. 代謝能力差的人士,如,男生大於45嵗、女生大於55嵗、或絕經的女士生。
  4. 有高血脂家族史的人士。
  5. 有早發性冠心病家族史的人士。

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AuYeung Vincent的沙龍
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健康管理於1980年代在美國興起,隨後英國、德國、法國健康管理思想與中國傳統醫學的“治未病”一致,主要針對都市病的「病根」進行綜合性治療,以達致穩定、減緩、甚至消除疾病,或預防慢性病發生的效果。健康管理不但有助改善肥胖、高血壓、高膽固醇、糖尿病等問題,更能透過營養調理及運動,從源頭根治早期的脂肪肝。
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魚油Omega3過量服用可能會影響凝血功能,增加出血風險。腹瀉、胃氣漲等也是食用魚油Omega3的常見副作用,尤其是服食高劑量、空腹服食魚油Omega3時容易引起胃灼熱、胃酸倒流、噁心、嘔吐、食慾減退等狀況。
Omega-3脂肪酸的服用劑量需根據年齡、健康狀況、EPA+DHA濃度,及其它情況有所不同,也并非無風險,尤其是海鮮過敏人士、出血性患者、在吃活血性藥物人士須先諮詢醫生、健康管理專業人員的建議,不要隨意食用。
限制脂肪和膽固醇攝入,脂肪類占總攝入量的15% - 20%。 膽固醇攝入量<300mg/天;高膽固醇/血症人士,膽固醇攝入量<200mg/天,膳食脂肪攝入量也須降低,少於總能量的15%,飽和脂肪酸少於總能量的7%。
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