我的人生好廢喔！好閒喔！想要別人的精采生活？原來答案只有三個字！！

人生當中總會有空白期，這種空白期例如上高中、升大學的暑假，畢業失業期、轉換職業跑道等等。你有想過，自己未來要幹嘛？我想當什麼？我想成為什麼樣的人？我這樣選擇真的對嗎？

答案總是千變萬化，最籠統的是：「我要當有錢人！！」「我要交10個女朋友！！！」「我要成為海賊王！！！！」哈哈！開個玩笑。職業型的「我以後要當飛行員！」「我要當總統！」(別懷疑，我有個朋友現在都快20了還在想這事兒)「我要當公主！！！！」(完了~~這絕對不能娶回家。)

當然有許多特別的，像我小時候老師問我想要成為什麼的時候，我回答：「我以後要當好人。」欸~欸~~我以前可不是個壞小鬼。是因為從小我就受儒家思想的薰陶很幸運，我的父母最注重的是品格教育而不是死命地培養我的能力。

可是有越來越多的人，越來越多的大學生，他們的答案是：「不~知~道~~~」以前常開玩笑，說道德經的開頭「道可道，非可道，你不知道，我也不知道。」

要知道，常把「不知道」三個字掛在嘴邊，久了，會變笨。(不然怎會有酸民的出現？)一句「不知道」就可以算了嗎？那也對自己太不負責任了，難怪連你都不喜歡自己的生活、活的自卑、毫無價值感存在感真實感！這就像是自己犯了錯，卻只向對方說一句「不知道」就把對方的嘴堵了、就撒手不管了，那對方該有多不滿。

而恰巧的是，這兩人都是你(不知道的你跟生氣的你)，所以你產生了矛盾、產生了痛苦和焦慮。關於怎麼道歉的文章，我會專門打一篇文章進行講解。

很多朋友聽完我的生活都會對我說：「Ziv，我好羨慕你的生活喔！我連我自己喜歡什麼都不知道。」或是「好好喔～我也想要像你這麼充實，可是我好懶喔，覺得自己做不到。」

其實不論是哪種都是：

大多數人其實常對自己說謊，什麼意思呢？就是為自己「找藉口」啦！給自己設了一道限制，覺得因為什麼什麼所以我做不到(例如：因為我不夠高、不夠有錢、不夠帥、不夠瘦所以交不到女朋友，但實際上這些人大有人在，他們全—部—都交不到女朋友ㄏㄧㄡ？！妳當女生全都這麼低俗就是了。)

那，要怎麼對自己負責呢？我該怎麼辦？我好懶好愛拖延。他們問。

以下為行動方案，Ziv不說空話，我既然提出idea，我也一定會提出可“立即”使用的方法，這是我的原則。

Step1. 寫下來就對了

拿出紙筆，我給你三分鐘寫下所有你想做到的事，什麼都好。例如「跑步跑個2圈。」、「學射箭。」、「背3000個單字。」、「種一盆蘭花。」渺小的微不足道的也行。我想讓你做的，是類似於「待辦清單」的東西，事實上這兩種每個人都應該要有一個，這一種是目標式待辦清單，另外一種是生活式待辦清單(偏向於生活小事)

Step2. 拆解成每天合理可行的例行小事

目標式待辦清單完成了？把它分成每天可以完成的細項，盡量以一周7天為單位，必要時要為自己客製化一套程序。

例如我想背3000個單字，可是我天生金魚腦怎麼辦？就要多增加複習的時間，把步調放慢。

周一：背25個單字。

周二：背25個單字，睡前複習前1天的25個單字，直到完全能默背出來。

周三：背25個單字，睡前複習前2天的50個單字，直到完全能默背出來。

周四：背25個單字，睡前複習前3天的75個單字，直到完全能默背出來。

周五：背25個單字，睡前複習前4天的100個單字，直到完全能默背出來。

周六：背25個單字，睡前複習前5天的125個單字，直到完全能默背出來。

周日：背25個單字，睡前複習前6天的150個單字，直到完全能默背出來。

Step3. 做就對了，請"確實執行它"

這就不用說了吧！請把上述的東西寫在紙上，那就是"生活式待辦清單"了，一天完成後劃掉。

記住，寫完大目標之後，請把它忘掉，專注在當下、當天你該完成的量。相信我，你如果一直把目光聚焦在大目標上，你一定會倍感挫折，不要著急，一天一天來，你就一定會完成目標的！

這樣一來，你每天每天劃掉，你每天就會擁有充實的感覺，會有成就感，也不會覺得好累好想拖延，因為你一天一天完成的都是你能負荷的量。

當你找到自己喜歡做的事，又開始拖延的時候，請小心！！拖延會損耗你的身心靈。

你會每天想起它，那是你的心在提醒你。若你一直忽略它，就像是身體生病之前都會有一些症狀、痛感，你一直忽略它，到時發現時已是末期，沒人能救得了你。心也一樣，幸運的是，大多數的心病皆是可以復原的，只要你踏出那一步，就一步！你會感受到充實，當你又開始拖延，請記住充實的感覺，推自己一把！

長此以往、活在當下。回頭看，你會發現你已經完成無數個大大小小的成就，你的生活因此豐富，身旁的人自然對你刮目相看，你也開始累積屬於自己的自信。

這需要一點時間，但只要花這一點的時間就能讓你累積自信、散發你獨有的魅力，擁有屬於你的、獨特的精采人生！！還不快去試試看！！！