我的人生好廢喔!好閒喔!想要別人的精采生活?原來答案只有三個字!!

更新於 2021/02/24閱讀時間約 5 分鐘
總是迷惘?不知道自己要什麼?請往下閱讀…
人生當中總會有空白期,這種空白期例如上高中、升大學的暑假,畢業失業期、轉換職業跑道等等。你有想過,自己未來要幹嘛?我想當什麼?我想成為什麼樣的人?我這樣選擇真的對嗎?
答案總是千變萬化,最籠統的是:「我要當有錢人!!」「我要交10個女朋友!!!」「我要成為海賊王!!!!」哈哈!開個玩笑。職業型的「我以後要當飛行員!」「我要當總統!」(別懷疑,我有個朋友現在都快20了還在想這事兒)「我要當公主!!!!」(完了~~這絕對不能娶回家。)
當然有許多特別的,像我小時候老師問我想要成為什麼的時候,我回答:「我以後要當好人。」欸~欸~~我以前可不是個壞小鬼。是因為從小我就受儒家思想的薰陶很幸運,我的父母最注重的是品格教育而不是死命地培養我的能力。
還有一種類型的答案,我們後面揭曉…
可是有越來越多的人,越來越多的大學生,他們的答案是:「不~知~道~~~」以前常開玩笑,說道德經的開頭「道可道,非可道,你不知道,我也不知道。」
要知道,常把「不知道」三個字掛在嘴邊,久了,會變笨。(不然怎會有酸民的出現?)一句「不知道」就可以算了嗎?那也對自己太不負責任了,難怪連你都不喜歡自己的生活、活的自卑、毫無價值感存在感真實感!這就像是自己犯了錯,卻只向對方說一句「不知道」就把對方的嘴堵了、就撒手不管了,那對方該有多不滿。
而恰巧的是,這兩人都是你(不知道的你跟生氣的你),所以你產生了矛盾、產生了痛苦和焦慮。關於怎麼道歉的文章,我會專門打一篇文章進行講解。
很多朋友聽完我的生活都會對我說:「Ziv,我好羨慕你的生活喔!我連我自己喜歡什麼都不知道。」或是「好好喔~我也想要像你這麼充實,可是我好懶喔,覺得自己做不到。」
其實不論是哪種都是:
「人生的謊言」— 阿德勒(1870~1937)、《被討厭的勇氣》岸見一郎、古賀史健
大多數人其實常對自己說謊,什麼意思呢?就是為自己「找藉口」啦!給自己設了一道限制,覺得因為什麼什麼所以我做不到(例如:因為我不夠高、不夠有錢、不夠帥、不夠瘦所以交不到女朋友,但實際上這些人大有人在,他們全—部—都交不到女朋友ㄏㄧㄡ?!妳當女生全都這麼低俗就是了。)
那,要怎麼對自己負責呢?我該怎麼辦?我好懶好愛拖延。他們問。
答案其中十分簡單,三個字
《充實感》=《成就感》
充實感就是當你完成一件事情的感覺,例如我會規定自己每天早起晨跑,那當我完成的時候,不管今天之後我又吃了多少垃圾食物,滑了多久的手機,我還是會覺得今天很充實。
以下為行動方案,Ziv不說空話,我既然提出idea,我也一定會提出可“立即”使用的方法,這是我的原則。
Step1. 寫下來就對了
拿出紙筆,我給你三分鐘寫下所有你想做到的事,什麼都好。例如「跑步跑個2圈。」、「學射箭。」、「背3000個單字。」、「種一盆蘭花。」渺小的微不足道的也行。我想讓你做的,是類似於「待辦清單」的東西,事實上這兩種每個人都應該要有一個,這一種是目標式待辦清單,另外一種是生活式待辦清單(偏向於生活小事)
Step2. 拆解成每天合理可行的例行小事
目標式待辦清單完成了?把它分成每天可以完成的細項,盡量以一周7天為單位,必要時要為自己客製化一套程序。
例如我想背3000個單字,可是我天生金魚腦怎麼辦?就要多增加複習的時間,把步調放慢。
周一:背25個單字。
周二:背25個單字,睡前複習前1天的25個單字,直到完全能默背出來。
周三:背25個單字,睡前複習前2天的50個單字,直到完全能默背出來。
周四:背25個單字,睡前複習前3天的75個單字,直到完全能默背出來。
周五:背25個單字,睡前複習前4天的100個單字,直到完全能默背出來。
周六:背25個單字,睡前複習前5天的125個單字,直到完全能默背出來。
周日:背25個單字,睡前複習前6天的150個單字,直到完全能默背出來。
Step3. 做就對了,請"確實執行它"
這就不用說了吧!請把上述的東西寫在紙上,那就是"生活式待辦清單"了,一天完成後劃掉。
記住,寫完大目標之後,請把它忘掉,專注在當下、當天你該完成的量。相信我,你如果一直把目光聚焦在大目標上,你一定會倍感挫折,不要著急,一天一天來,你就一定會完成目標的!
這樣一來,你每天每天劃掉,你每天就會擁有充實的感覺,會有成就感,也不會覺得好累好想拖延,因為你一天一天完成的都是你能負荷的量。

總結

當你找到自己喜歡做的事,又開始拖延的時候,請小心!!拖延會損耗你的身心靈。
當你有想要做的事情,便是對自己許下了承諾。
你會每天想起它,那是你的心在提醒你。若你一直忽略它,就像是身體生病之前都會有一些症狀、痛感,你一直忽略它,到時發現時已是末期,沒人能救得了你。心也一樣,幸運的是,大多數的心病皆是可以復原的,只要你踏出那一步,就一步!你會感受到充實,當你又開始拖延,請記住充實的感覺,推自己一把!
長此以往、活在當下。回頭看,你會發現你已經完成無數個大大小小的成就,你的生活因此豐富,身旁的人自然對你刮目相看,你也開始累積屬於自己的自信。
這需要一點時間,但只要花這一點的時間就能讓你累積自信、散發你獨有的魅力,擁有屬於你的、獨特的精采人生!!還不快去試試看!!!
    被詛咒的大陸上,千百年來流傳著一段童話故事——《雪之王子》雪中誕生的王子、森林而出的公主,愛的結合是新的開始,亦是舊的結局。 愛情故事是如此的幸福美滿,世人從此嚮往浪漫愛情,是自由戀愛的先驅。但是事實真是如此嗎?即將雪化的王子、受託付而來的巫師?下咒之人的千年之身?王子的三次轉世與公主的牽連?
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    「告訴我,妳愛我,好嗎?」原來這是我內心深處、最脆弱的一番話。 元旦快樂,我的朋友們。 無論,你身處千里外,還是隨著人生翻閱的新篇章,而消失在我生命中的人們,我知道,你們或多或少都會想回頭看看,看看我、看看過去的自己。 昨天的你們,過得如何呢? 這兩天,我的朋友一個都不在我身邊,我似乎早已習慣...
    「告訴我,妳愛我,好嗎?」原來這是我內心深處、最脆弱的一番話。 元旦快樂,我的朋友們。 無論,你身處千里外,還是隨著人生翻閱的新篇章,而消失在我生命中的人們,我知道,你們或多或少都會想回頭看看,看看我、看看過去的自己。 昨天的你們,過得如何呢? 這兩天,我的朋友一個都不在我身邊,我似乎早已習慣...
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道,都有許多的問號。《發現你的天職》這本書,作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解,引導讀者探索他們的內在潛能,解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
    日子是形形色色的,有人過的紙醉金迷,有人過的刻苦耐勞。這是因為各人有各人的命擇,各𠕇各的因緣果報。而我很簡單,我不知道自己的命好不好?但是我絕對不過自己付不起的日子! 曾我年少時,還稱俊秀倜儻吧。但是風流雋秀,從來與我無關。因為每每要跨出一步時,我第一個想到的是,我負的起這個責任嗎?我願意而且可
    Thumbnail
    每個人窮極一生都在追求、尋找自己能做些什麼,能成為什麼樣的人。 幸運的人,很早就知道自己的人生目標是什麼,並早已付諸行動去實現。 有些人跌跌撞撞仍不確定自己想做什麼,能做什麼。 看見自己的長處及短板不是為了持續追求不屬於自己的東西,而是朝自己的長處加強。 我想多數人會選擇加強自己的優點,並讓
    Thumbnail
    這裡有一個杯子裝著半杯水,你的第一個想法是:還有半杯?還是只剩半杯?這個故事我相信大家都不陌生,以前都勸導所有人要看相光明面,看看我們手中還剩下的,人生多風光明媚,但這樣反而會坐吃山空,半杯水終究會喝光的,所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
    Thumbnail
    人。 過去,迷茫、無動力;現在,體認自我、尋找方向;未來,勇敢追尋自我的一段有關走出迷夢迎向希望的過程。 我們或曾因種種因素,找不到方向、感到自我與此世界的不同步感,甚至害怕與懷疑自己。不過,其實改變並沒有那麼困難,一旦決心,就已經踏上了這條路。
    Thumbnail
    你在什麼時刻會想問自己問題呢? 是遇到棘手的問題而急欲尋求解答之時,抑或是無助氣餒的茫然時刻? 打從幼兒時期,我們就對周遭的一切感到好奇,也會積極向父母尋求解答,不知不覺邁入求學階段,我們忙著在一張張的考試卷中解題,在踏入職場後又為了每個月的薪餉賣力工作,以至於我們幾乎沒有餘裕思考屬
    Thumbnail
    再大的挫折,也要努力為自己的目標奮鬥。
    Thumbnail
    在我幼時就曾想過這些問題﹕「讀書考試的意義是什麼?」「工作掙錢的意義是什麼?」甚至是問到「人生存的意義是什麼?」 那些自問自答的答案,那些問過家人朋友的答案,似是而非,又似懂非懂,也有些被我問過的朋友覺得我想太多,人生在他們看來就是這樣樸實簡單,又或者轟轟烈烈,反正順其自然,自然會有解答。
    Thumbnail
    在人生中,我們可以用三種不同的時間視角來看待自己的未來,這種觀點將成為我們的資源和框架。本文將探討如何面對未來的恐懼和不安,並提供了兩種不同的方式來幫助自己找到答案。首先是透過探討未來的自己,從現在的角度去感受未來的的生活,另一個方法則是從過去的記憶中尋找答案。
    Thumbnail
    上一篇提到,我歸納出兩條公式,算是我自己現在的人生哲學,如下: 公式一:(想要的)生活=選擇*時間 公式二:選擇*時間=生活(得到的) 現在的生活 不知道正在閱讀的你有沒有想過,自己生活中現在到底在追求什麼?金錢、快樂、幸福還是成就? 這問題很難,是真的很難,因為並沒有一個答案可以完整的表
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道,都有許多的問號。《發現你的天職》這本書,作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解,引導讀者探索他們的內在潛能,解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
    日子是形形色色的,有人過的紙醉金迷,有人過的刻苦耐勞。這是因為各人有各人的命擇,各𠕇各的因緣果報。而我很簡單,我不知道自己的命好不好?但是我絕對不過自己付不起的日子! 曾我年少時,還稱俊秀倜儻吧。但是風流雋秀,從來與我無關。因為每每要跨出一步時,我第一個想到的是,我負的起這個責任嗎?我願意而且可
    Thumbnail
    每個人窮極一生都在追求、尋找自己能做些什麼,能成為什麼樣的人。 幸運的人,很早就知道自己的人生目標是什麼,並早已付諸行動去實現。 有些人跌跌撞撞仍不確定自己想做什麼,能做什麼。 看見自己的長處及短板不是為了持續追求不屬於自己的東西,而是朝自己的長處加強。 我想多數人會選擇加強自己的優點,並讓
    Thumbnail
    這裡有一個杯子裝著半杯水,你的第一個想法是:還有半杯?還是只剩半杯?這個故事我相信大家都不陌生,以前都勸導所有人要看相光明面,看看我們手中還剩下的,人生多風光明媚,但這樣反而會坐吃山空,半杯水終究會喝光的,所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
    Thumbnail
    人。 過去,迷茫、無動力;現在,體認自我、尋找方向;未來,勇敢追尋自我的一段有關走出迷夢迎向希望的過程。 我們或曾因種種因素,找不到方向、感到自我與此世界的不同步感,甚至害怕與懷疑自己。不過,其實改變並沒有那麼困難,一旦決心,就已經踏上了這條路。
    Thumbnail
    你在什麼時刻會想問自己問題呢? 是遇到棘手的問題而急欲尋求解答之時,抑或是無助氣餒的茫然時刻? 打從幼兒時期,我們就對周遭的一切感到好奇,也會積極向父母尋求解答,不知不覺邁入求學階段,我們忙著在一張張的考試卷中解題,在踏入職場後又為了每個月的薪餉賣力工作,以至於我們幾乎沒有餘裕思考屬
    Thumbnail
    再大的挫折,也要努力為自己的目標奮鬥。
    Thumbnail
    在我幼時就曾想過這些問題﹕「讀書考試的意義是什麼?」「工作掙錢的意義是什麼?」甚至是問到「人生存的意義是什麼?」 那些自問自答的答案,那些問過家人朋友的答案,似是而非,又似懂非懂,也有些被我問過的朋友覺得我想太多,人生在他們看來就是這樣樸實簡單,又或者轟轟烈烈,反正順其自然,自然會有解答。
    Thumbnail
    在人生中,我們可以用三種不同的時間視角來看待自己的未來,這種觀點將成為我們的資源和框架。本文將探討如何面對未來的恐懼和不安,並提供了兩種不同的方式來幫助自己找到答案。首先是透過探討未來的自己,從現在的角度去感受未來的的生活,另一個方法則是從過去的記憶中尋找答案。
    Thumbnail
    上一篇提到,我歸納出兩條公式,算是我自己現在的人生哲學,如下: 公式一:(想要的)生活=選擇*時間 公式二:選擇*時間=生活(得到的) 現在的生活 不知道正在閱讀的你有沒有想過,自己生活中現在到底在追求什麼?金錢、快樂、幸福還是成就? 這問題很難,是真的很難,因為並沒有一個答案可以完整的表