把身邊所有物品與它們的數量寫在一張紙上。
就會發現自己是被物品環繞著的。或許早就知道了，但真的把它們統統寫下來，才終於感受到它們的重量。仔細想想其實一點也不需要這麼多東西。但當要捨棄某樣物品時，心裡卻又不情願。匱乏感偽裝成小氣鬼在搗蛋。就全都給出去吧，反正真的用不到呀！把「給別人我就沒有了」的想法丟掉吧。我的人生從未匱乏過，以前不匱乏、現在不匱乏、未來也不會匱乏。
當願意放下匱乏感，願意放手多餘的物品，反而生出了一份餘裕。它為我拓展開了更多空間，然後一直延伸出去。不願放手想要佔有，會是出自於想鞏固自我存在感嗎？覺得我擁有這些東西或頭銜，我是有價值的，我是富有的，我是安全的。人心試圖用外在的，來穩住內在的。我相信每個人都曾經對某事某物某人不願放手，還記得當時緊抓不放的感覺嗎？我的人生愈來愈嚮往自由自在，希望是出自於有趣好玩想做，才去做每件事。人生的每條路最終還是走回到內心，鬆動潛藏在無法察覺的深處那些負面信念。
放手吧，因為那些一點也不重要。
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