適度午休對身心健康有益，但「越南式」的午休，我一直還沒習慣。
幾年之前在越南南部的平陽省工作，在台商們交流的場合裡，有時會聽到大家交換各家工廠的午休奇異景象：中午休息鈴聲一響，工廠裡所有人不管手上工作做到哪，都會馬上丟下，飛奔去吃飯；然後吃完午飯，全體躺成一片…
記得一開始上班的那幾天，提早在午休結束之前進辦公室，燈光昏暗下好幾次被躺在桌上的人嚇到，要不然就是差點踩到地上午睡的人，還有啊，辦公室裡另有一間專門給「辦公室女職員們」的午休房間！
那時有機會去當地人家裡吃午餐，飯後大夥聊天一陣後，突然主人說「現在我們去午休一下吧」…不一會兒，主人客人全都各自找地方躺平了，這件小事當時帶給我很大的文化衝擊。關於越南人重視午休這件事，2020年時也引起日本人的注意，這是因為有個在越南工作的日本人拍下他越南同事們的「午休奇景」並分享在網路上，據他形容，那景象就像在野戰醫院的停屍處一樣…但這種在日本人眼中不可思議的畫面，倒是也讓不少日本人認為應學習越南人「重視午休」。
在河內的大學任教時，我又再次見證了：午休時間，舖有地毯的自習室和圖書館一位難求，裡面的學生睡翻一片；每間教室沒課時都是上鎖的，但只要長桌上躺了人，那可能就是下午第一節課的老師；各辦公室也是如此，老師們有人睡桌上、有人睡在幾張併起來的椅子上，有人舖蓆子或睡墊睡地上…
初到學校任教的前幾周，中午吃完飯，同事們總是熱情地讓出最舒服的睡墊「請我睡」！但我真的無法啊，就是不習慣這樣大咧咧地躺下，後來聽聞有同事曾在午休時，被老鼠咬醒！我更不敢了…
不只在室內，室外午休也沒問題～沒下雨的中午，路邊樹蔭下的機車上也能躺平睡，而且人都不會掉下來，也是讓人佩服！
所以這代表越南人比較懶嗎？非也！要知道，越南多半地區氣候炎熱，因此他們習慣較早工作或學習，例如大學裡面最早的課七點就開始了，這麼早就上工上學，午休當然重要了。
知道這一點之後，對很多小事都有「原來如此」之感…比如說，午休時因手機大響、或急著詢問什麼事辦什麼手續而遭人白眼被趕出去、午休時跑銀行吃了閉門羹、新聞中推薦的咖啡廳賣點是「有床、有躺椅」、有大學提升的硬體設備之一是「採購大批吊床、開設午休專用室」…這一切都是因為午休很重要！