付費限定文章編輯嚴選面對外遇系列：暫停鍵與案例分享
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問：先生承諾要跟外女慢慢淡掉的過程中，真的不用也不要去在乎他們之間的互動嗎？前幾天先生疑似應該可以早下班卻然是晚歸，中間的時間差我懷疑他根本就是去約會，我一直說服自己，那是他的事，但他對我說謊或故意避而不談，這讓我感覺自己像個笨蛋....。
這是為何我之前很多篇都在談「暫停鍵」，除非元配自己有虔誠的宗教信仰，或自己心甘情願一生一世守候，否則我都建議明確告知彼此(有些就自己心裡給一個時間點，不見得需要告知對方，視個人狀況不同，但如果可以明確告知彼此最好)，按下暫停鍵，但因為人都會有逃避傾向，所以很多朋友們看到我談暫停鍵，都只會看到直接忽略外遇議題不談，而沒有看到暫停鍵的是有時間性的，而且在暫停鍵期間，要盡可能的療癒自己到能夠凝聚家庭的程度。
如果你真的明白暫停鍵的真義，就不會問我上面的問題，因為上面這問題就不存在，首先，彼此都告知：
(前言略)....現在你也不必承諾要跟小三分手或怎樣，這是很大的衝擊，就像一個人得癌症一樣，但並不是癌細胞的錯，我並沒有要談對錯，而是這衝擊表示我們各自的生命，我們的婚姻都有需要調整的，否則命運也不需要用這麼大的衝擊來敲醒我們，我們先給彼此一年的時間，讓我們都試著把外遇問題放下，這一年不談外遇該怎樣處理，不互相指控，只探究真理認識自己，放下所有夫妻關係中的所有的"應該"，回到單純的重視彼此的兩個人，朋友、家人、孩子的父母，我們本來就是一家人，先好好當家人吧，能夠當家人是需要好幾輩子的緣分，儘管外遇的是你，但其實你是最矛盾難受的那個人，你遇到人生一個很大的難題，你不想傷害我傷害家庭傷害孩子，我也是，我不想傷害你傷害家庭傷害孩子，不論關係未來如何，讓我們一起將傷害降到最低，讓彼此都能有時間空間沉澱自己與生命，蛻變自己。
如果一個家人遇到了超大的人生難題，你會想要怎樣的支持他呢？讓我們放下婚姻與所謂的愛情關係，放下期待與愧疚，盡可能的支持彼此走過這困境，你是我生命中重要的家人，我相信我對你也是，如果可以你當然不會想要我難過，就如同我也不曾想要傷害你一樣，我們就好好地當願意支持彼此走向自由與活在愛之中的家人吧。一年後關係該怎樣就怎樣，你也不必覺得你一定非得選擇家庭不可，但我們一定要好好的讓孩子感覺到我們都很愛他們，好好的合作，當好孩子們的父母，我也想把握這一年珍惜最後可以相處的時光，以及好好的檢視自己的生命到底怎麼了，我相信這事件的發生沒有誰的錯，只是要讓我們蛻變，看見自己，成為自己。
接著，你應該倒數計時，珍惜每一天跟他相處的時光，然後把每天的自省、成長與蛻變與他分享，完全不管他跟小三的事，只專注在自己的成長然後與他分享，當好家人與朋友，彼此做好父母的腳色.....每天都在倒數計時，時間到了，才來談下一步要怎樣。
如果這樣做，就不可能發生什麼他還在說謊騙人、故意避而不談...等狀況，因為這些本來就是在一年內絕不談的事情，沒什麼好談，元配自己也沉澱完，對方也在混亂中，談什麼都是錯，越談越糟。
這一年，只談彼此的沉澱與內在的成長，只談在養育孩子身上體會到的生命奇蹟與感動，一年後，再說接下來關係要朝哪個方向走。
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