面對外遇系列：暫停鍵與案例分享

問：先生承諾要跟外女慢慢淡掉的過程中，真的不用也不要去在乎他們之間的互動嗎？前幾天先生疑似應該可以早下班卻然是晚歸，中間的時間差我懷疑他根本就是去約會，我一直說服自己，那是他的事，但他對我說謊或故意避而不談，這讓我感覺自己像個笨蛋....。

這是為何我之前很多篇都在談「暫停鍵」，除非元配自己有虔誠的宗教信仰，或自己心甘情願一生一世守候，否則我都建議明確告知彼此(有些就自己心裡給一個時間點，不見得需要告知對方，視個人狀況不同，但如果可以明確告知彼此最好)，按下暫停鍵，但因為人都會有逃避傾向，所以很多朋友們看到我談暫停鍵，都只會看到直接忽略外遇議題不談，而沒有看到暫停鍵的是有時間性的，而且在暫停鍵期間，要盡可能的療癒自己到能夠凝聚家庭的程度。

如果你真的明白暫停鍵的真義，就不會問我上面的問題，因為上面這問題就不存在，首先，彼此都告知：

接著，你應該倒數計時，珍惜每一天跟他相處的時光，然後把每天的自省、成長與蛻變與他分享，完全不管他跟小三的事，只專注在自己的成長然後與他分享，當好家人與朋友，彼此做好父母的腳色.....每天都在倒數計時，時間到了，才來談下一步要怎樣。

如果這樣做，就不可能發生什麼他還在說謊騙人、故意避而不談...等狀況，因為這些本來就是在一年內絕不談的事情，沒什麼好談，元配自己也沉澱完，對方也在混亂中，談什麼都是錯，越談越糟。

這一年，只談彼此的沉澱與內在的成長，只談在養育孩子身上體會到的生命奇蹟與感動，一年後，再說接下來關係要朝哪個方向走。