天氣晴,出發去喜好之路

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
現在是5月20日的晚上九點五十五分,我打開了方格子開始打字
回想今日過得如何,好似沒有什麼可說,可打開自己的事項安排,又是滿滿的代辦事項,目標願景與規劃。
只是現在的時間安排都加上了一些猶未可知。
今日上午還在迷迷糊糊的讓自己坐到桌前寫自由書寫,鬧鐘響起才突然發現預約的諮商時間竟然是今天。
倉皇的收拾出門,天氣仍是好的不像話,街道上車輛少了很多,大家都慎重地戴著口罩出門。
到了諮商所,照著指示消毒量體溫填實聯資料,放鞋子時才發現鞋櫃裡空無一物,光著腳走進去又被提醒有紙拖鞋,心裡有點慌張的再去拿拖鞋穿。
變動大而有些慌亂的生活,大概是最近的狀態,心理師也表示能理解,他們最近也一陣忙亂。
在這種忙亂中,都希望心中能有個定錨,所以我很自然地和心理師談起了工作。
說了我最近工作的狀態,對工作的規劃及安排,但最終都導向一個糾結點,就是我無法從中得到回饋,也就難以得知方向是否正確。
心理師建議我建立回饋的管道,讓回饋有管道能流進來,我才能去核對。
不過對談中心理師特別提到,要去確認我要做的這些事情是不是真的喜歡。
我告訴心理師我其實會有點不知道什麼是喜歡?
以創作這件事情來說,會有寫的暢快淋漓,心裡痛快的時候,但也有痛苦的抓頭髮,懷疑自己為什麼要做這件事的時候。(而且後者居多)
心理師說做喜歡的事通常苦樂參半,苦的通常是因為還想把這件事做得更好。
所以做喜歡的事其實跟興趣不一樣。
我心中突然就冒出一個詞,喜好。
對喜歡的人事物,我們不一定能永遠歡喜,但都會有同樣的願望,或者是慾望,希望能做的更好,也希望自己能更好,成為能更喜歡的人。
帶著心理師給我的思考方向,我下午又沉入資訊海裡。
收集許多資訊,規劃再行動一直是我的慣性,不過有時資訊太多反而會讓自己行動不了,或許就上路再規劃也不是不行。
不知不覺就寫了超過半小時了。不知道這樣碎碎念式的日記寫作會不會有人看?
就向宇宙許願吧~願你我都健康平安,願我們都在喜好的路上走得長久愉快
願美好的回饋流向我,也流向你。
晚安!台灣晚安!大家晚安!
為什麼會看到廣告
avatar-img
49會員
261內容數
成為一位創作創業者,這一路上有許多探索與學習,嘗試與反思,與你聊聊
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
住在一個舒適的家中,用著品質優良的好器物與家具,食用健康無毒的食材做成的美食,感受四季輪替,風景變遷,是許多人的理想生活。 而要過這樣的生活需要什麼條件? 很多的財富?人脈?運氣? 英子與修一說,是時間,美好的生活無法速成,都需要時間積累。   打開《積存時間的生活》這本書,就像受邀到津端夫婦的家,
住在一個舒適的家中,用著品質優良的好器物與家具,食用健康無毒的食材做成的美食,感受四季輪替,風景變遷,是許多人的理想生活。 而要過這樣的生活需要什麼條件? 很多的財富?人脈?運氣? 英子與修一說,是時間,美好的生活無法速成,都需要時間積累。   打開《積存時間的生活》這本書,就像受邀到津端夫婦的家,
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
一句話就這麼溢出心智的序列,那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感,所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。 此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件,在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前,行動需要被迫使展開,如果說,可以趕在聲音到達前就有機會攔
Thumbnail
#魔法系畫家第251天 #從想法行動的轉變然後顯化在生活 很喜歡今天的心理狀態 今天是工作日 但在工作期間 男友卻要我幫忙做家事 (洗衣服、曬衣服、洗碗、打掃廁所) 之前的我一定會被惹怒 因爲我很不喜歡專注的時候被打斷 但今天 我不一樣了!!
Thumbnail
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情,但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣,發現自己很難堅持下去?感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大?做的事情雖然是對的,但是沒有任何的樂趣和動力? 首先我們先來看以下三點: 一.什麼是喜歡有興趣的事情? 就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
Thumbnail
第四次的心理諮商,沒有什麼特別想訴說的事,帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況,聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我:妳覺得妳現在的人生快樂嗎?我想了一下,目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友,雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒,但整體
Thumbnail
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思,什麼事才是讓我快樂的?或許與其糾結於興趣或娛樂,我該踏實把做家務變成我的興趣。
Thumbnail
「妳說妳想要重頭開始,是哪一個部分?」心理師說。 「 ...全部。」 我說。 看到文章的你,現在在想什麼? 寫文章的我,只想告訴你不是一個人。 這篇文章主要在回想幾天前的諮商, 我認定了對方是一位專業的心理師,並且決定一直諮商到結案那天。
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 【關於我】 看似美滿的、令人羨慕的家庭,其實我覺得有許多困擾,婚姻中的,和先生、還有和他家人相處的,對於「錢」的價值觀,對於「物質」和「精神」的價值觀……,許多許多。 我自己太忙碌,做太多事,所有事情都想要做好,不會放鬆,
當我一個人去諮商,我就知道我要一個人,去面對世界上最難的課題! 自己。 2023/09/02 我一個人獨自前往心理諮商,心情其實非常緊張,有些焦慮,在出發前,我在網路上看了,很多去心理諮商前,應該做什麼準備或是心態調整,看得越多越不知道要做什麼? 當天,早上我先上完了每週六的日文課後,到預
Thumbnail
這些認定答案已在某處等我的想法,來自人們從小到大常被問或聽過的話,像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等,但這種要早早確立自我、實現目標的思維,也常引發人們反向焦慮,增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
一句話就這麼溢出心智的序列,那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感,所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。 此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件,在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前,行動需要被迫使展開,如果說,可以趕在聲音到達前就有機會攔
Thumbnail
#魔法系畫家第251天 #從想法行動的轉變然後顯化在生活 很喜歡今天的心理狀態 今天是工作日 但在工作期間 男友卻要我幫忙做家事 (洗衣服、曬衣服、洗碗、打掃廁所) 之前的我一定會被惹怒 因爲我很不喜歡專注的時候被打斷 但今天 我不一樣了!!
Thumbnail
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情,但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣,發現自己很難堅持下去?感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大?做的事情雖然是對的,但是沒有任何的樂趣和動力? 首先我們先來看以下三點: 一.什麼是喜歡有興趣的事情? 就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
Thumbnail
第四次的心理諮商,沒有什麼特別想訴說的事,帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況,聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我:妳覺得妳現在的人生快樂嗎?我想了一下,目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友,雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒,但整體
Thumbnail
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思,什麼事才是讓我快樂的?或許與其糾結於興趣或娛樂,我該踏實把做家務變成我的興趣。
Thumbnail
「妳說妳想要重頭開始,是哪一個部分?」心理師說。 「 ...全部。」 我說。 看到文章的你,現在在想什麼? 寫文章的我,只想告訴你不是一個人。 這篇文章主要在回想幾天前的諮商, 我認定了對方是一位專業的心理師,並且決定一直諮商到結案那天。
許久沒寫文了,想不出甚麼開場白,趁著最近人生的波動期,加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程,事實上走在科學跟靈性的兩邊,摩擦的途中還是有很多矛盾的。 先說,我覺得我的工作,是在陽光稀微的地方,盡量找陽光,所以曾經有陣子我常說,就當作是心理的感冒,感冒了就要吃藥,然後好好養著。如果把這種不會
Thumbnail
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 【關於我】 看似美滿的、令人羨慕的家庭,其實我覺得有許多困擾,婚姻中的,和先生、還有和他家人相處的,對於「錢」的價值觀,對於「物質」和「精神」的價值觀……,許多許多。 我自己太忙碌,做太多事,所有事情都想要做好,不會放鬆,
當我一個人去諮商,我就知道我要一個人,去面對世界上最難的課題! 自己。 2023/09/02 我一個人獨自前往心理諮商,心情其實非常緊張,有些焦慮,在出發前,我在網路上看了,很多去心理諮商前,應該做什麼準備或是心態調整,看得越多越不知道要做什麼? 當天,早上我先上完了每週六的日文課後,到預
Thumbnail
這些認定答案已在某處等我的想法,來自人們從小到大常被問或聽過的話,像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等,但這種要早早確立自我、實現目標的思維,也常引發人們反向焦慮,增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……