如果是真心喜歡，那就不會變成壓力啊
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
『如果是真心喜歡，那就不會變成壓力啊 』這是我先生跟我說的話。
最近晚飯後散步，我跟他說：我今天的『作業』該回家寫了（他知道我最近正在做的Ｍy happiness project計畫）
他很疑惑的看著我問：這個計畫是你自己真心想做的嗎？
我：是啊，一開始就是覺得每天找點“讓自己快樂的樂子”記錄下來，反正以前還幻想過要成為一個文字工作者呢。所以覺得如果可以寫一年，那是個多了不起的嘗試。
他：那你為什麼會覺得是『作業』？
我：…………
他：如果妳真心喜歡，那妳就會很開心的去完成這件事情，而不是說：那是『作業』。
對於真心喜歡寫作或做那些他喜歡做的事情的人，他會感覺做事情，就像他的日常工作一樣，既沒有覺得免強，也沒有覺得像例行公事。他會非常享受其中。但，妳是享受的嗎？
我：…………
回到家後，我一晚上都在思考散步時他對我說的話。
其實煩惱並不在於『作業』這件事，而在於“到底什麼才是我真心喜歡做的”
回想起我的職業和個人的生涯過程，其實說不上什麼事情是自己真心喜歡的， 反正就是自己的能力還不錯，選擇的行業和公司也很有前景，並且加上運氣不錯，努力很夠，事實上取得的成績單也還不錯。但是，也就是因為這樣，我才對自己越來越困惑。
翻來覆去睡不著，
我決定再度和他討論（姑且就叫他老劉吧，以後文章會常出現，大家可能會跟他很熟）：
我：我覺得，我不知道什麼事情，是我真心喜歡做的耶，我好像沒辦法像你一樣，對很多事情保持那麼多熱情。
老劉：因為你我的性格本來就不一樣，沒有什麼可比性。不過我覺察到（呦，連覺察都能說出來），妳對很多事情的行為和思考，都和效益,金錢,投入產出比劃上等號。沒有上述的這些，妳就提不起任何興趣，那當然你不知道你真心喜歡什麼。
我：我覺得你比我還像諮商師，不知道是我影響了你，還是你偷師了我的功夫，哈哈。
老劉：真心喜歡的事情，關鍵是真心。你顧慮的事情太多了。
我：………………….
My happiness project-
本日的快樂來源我覺得有二個，哈哈哈哈
1.我覺得我成功的把我的枕邊人，訓練成了諮商師。他把我經常對個案說的話，用在了我身上。但是，被他覺察到我自己沒有看到的盲點，被善意的提醒，這讓我覺得很happy。
2.曾經我們的婚姻關係，經歷過一段非常慘烈的過往。慘烈到我們曾經都希望，這輩子不要再看到對方….。但我們現在可以重回親密關係，彼此看到彼此的優點，心平氣和的溝通，同時安撫我的擔心，這讓我非常非常happy。因為我們都學習了，在親密關係中最重要的一些功課。
其實找不找到真心喜歡的很重要，但急不來，我們都得通過很多的嘗試，積累，沈澱之後才知道。
我感覺：工作如此，事業如此，家庭如此，同理，愛情婚姻也如此。
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我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
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那時候跟一個老師聊到這件事，我說了：「我可以真實感受到，我真的喜歡做這件事，而且心裡是很感動的，很想一直做下去。」
「看著自己寫的東西，寫的人物、劇情，成就感是點滿的。」
「他們可以是真實的人物，在自己心中，人物就是你想的樣子。」側面映照了自己的人生。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
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