一週無料看護

這是算是一趟自我的修行，十幾年的好友，最後在臉書上還是寫錯了魯的名字（我家愛犬），說實話，還是失望的，雖然原本就知悉他的模樣。

關心別人、幫助別人的行動，表面上是為了對方，但是可能絕大部分都是為了自我感覺良好，填補著自信心和安全感的無底洞，或是在付出的天秤上，期待著回報，無論是情感上或是物質上的回報，都是一種勒索，要逃出這樣的誘惑和想法，真的很困難。

照顧魯從未出現過的壓迫感和情緒，照顧人卻出現了，也許是魯從未要求自己作什麼，但是人卻總是源源不絕地傳達自己的欲求，明明自己能給，但是卻感受到了痛苦，這是為何呢？那些痛苦是這樣熟悉，在工作上更是屢見不鮮，滿足要求時，總是被提及自己的不完美、不足和缺失，對自己評價和觀感，建立在自己滿足要求的能力上，起起落落中，產生了無法平息的焦慮感和抵抗。

認為那些要求和不滿，都是一種對自己的攻擊，漸漸地變得失去耐心，逃避付出，不管是對自己還是對他人。

德蕾莎修女曾說：「給至成傷。」

其實有點悲傷，在與人的互動中，只要一絲未獲得預期回應，就會感到受傷，那是因為「這就是人」，人被造得需要彼此索求和依賴，也在這樣的關係中，獲得滿足和愛，如果聯結是正向的，那就會互相傳達愛的能量，但是在世界上，這樣的聯結往往很短暫和脆弱，人都會因為需求改變、沒有被對方滿足，因此拒絕付出，而失去與他人的聯結，有人變得悲觀厭世，在情感上離群索居，拒絕或無法與人建立親密關係，或是轉向尋找宗教的慰藉，也許「沒有人無私的愛你，但是神可以」，從對人的依賴，改而對神，從對人的期待，改而對神，未曾思考過，是否無條件的愛過自己呢？如果自己不夠好或有缺點，自己仍然能愛著自己嗎？自己與自己的聯結又如何呢？

對於人，總是有所期待，對於自己也是，這些細小微隱的欲望和心靈不適，更應好好地分辨和安放，對於自己應是和他人應是，都應更加坦誠並放下，承認包容自己和他人的不足和不完美，慢慢找回自己的力量，成為自主的發光體，而不需要燃燒外界的薪火，依賴他人回報來成為能量。

如果能夠達到這樣的境地，愛不會成傷，給也不會。

別人看不見你真實的模樣，不理解你，也許因為他們總是專注在自己身上，自己又何嘗不是如此呢？放下自己，別擔心自己，自己一直都會很好，放下對報償的渴望，那些不滿足的心情會蒙蔽自己和真實的世界，抬頭起來，看看世界，看看別人，看看他們的陰晴圓缺，喜怒哀樂，欣賞然後微笑。 Enjoy it.

最近體會到這樣的課題，應該是我目前的人生最重要的事，人生的練習場總是充滿了各種體驗，真的需要好好思考一番，對這些練習的機會，非常感謝。