和解療癒是一種深層自愛
閱讀時間約 3 分鐘
你有多久沒有真實的看見自己的好？
你做了多少事情、付出了多少是為了最終能被看見自己是什麼樣的愛？
這世上大部分人 認不出自己也認不出他人
看 卻沒看到
聽 卻沒聽見
看不出 對方這麼做的起心動念
看不出 因為他關心、因為她害怕、因為他做不到、因為她推卸責任、因為他只是不想被你唸所以轉移話題
即便沒有人懂你
認出你所是的自己
認出你所是的愛
不然你會持續的投射在一切裡面
而渴望有人回頭認出你所是的愛
那是很耗損、很累人的
很多人會要你「愛自己」、很多人要你「學著自我」「設下界線」
但其實
你心裡真正要的
#是被看出你所是的愛的美好 對嗎？
但你不知道該如何做、你不知道到底要怎麼自愛
你心裡知道，不是只是吃一頓好的、買一樣東西、看一場電影
有一份看見，必須被自己拿回來
當你開啟一場和解
它是全神貫注的感受自己 也感受對方
它是一份內在與愛的心流
於是你突然看見了
突然聽見了
所有的感受被開啟了
即便你沒有變
但一切的流動都變了
因為你傾聽了自己 所以才能傾聽他人
因為你轉身愛了自己 所以你能愛他人
和解是多麼可貴的
你發現人與人關係的流動全部來自於你開啟與自我的流動
若你發現每次他人被稱讚 你內心就有刺刺的感覺
那請你把這份稱讚給予你自己吧
是否有很多你默默付出的部分 但沒有人看見你付出的心思與行動
你默默的願意支持他人、陪伴他人
但卻沒有被在意這份支持與陪伴
你的時間、你的心力、你認真的願意放下你的休息
卻被當作工具時
請你轉回來 看見自己的美好
真實、真誠的 對著自己說出
「我，看見你了
我看見，你所是的美好
你願意陪伴他人、支持他人、傾聽他人、關心他人的樣子
我看見你所是的愛
我很為你成為的感到驕傲
你真的很願意為他人付出
我們可以自己看見、自己認出這份愛來
把這份愛給予能夠看懂、聽懂、能夠不視為理所當然的人
會讓我的愛給予的更快樂
我已經從中學會了這份功課
我並不需要不斷的給予他人愛來證明我所是的
我已經學會了，謝謝這些功課，我已看見我的投射並且會在我的生活中作出修正
在我豐盛時能夠給予、在我感到沒辦法時願意回到自己身邊
我沒有一定得要給出 我願意照顧自己身心的底線
謝謝我，謝謝我。」
和解並不難，只是一顆願意愛的心
學好和解，你將一生受用
學好和解，你將一生受用
不用學著滿手法器工具
因為你將是那份愛的本身
＊身體和解帶你成為自己身體的療癒師，不再與自己身體分離
因為你將是那份愛的本身
＊身體和解帶你成為自己身體的療癒師，不再與自己身體分離
＊鏡子自愛帶你愛好與自己的關係，不再失去與自己的連結
＊和解療癒帶你處理生命關係，各種關係達到和諧流動
＊深層自我覺察與生命實踐，此時此刻就能創造新生命！
第一場 9/24 (週五) 14:00~16:00
第二場 9/29 (週三) 14:00~16:00
第二場 9/29 (週三) 14:00~16:00
讓療癒走入內在
你就是愛的本身
你就是愛的本身
.......................................
Tzu Hsin
Tzu Hsin
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
自我接受和愛的重要性，
雖然周圍的人可能會評判和批評你，
但你值得被愛和接受。
文章中包含了許多關於自我接受和自我價值的訊息，
讓讀者瞭解自己是善良的靈魂，值得被愛的。
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。
學習成長是靈
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
如果要說自愛，我肯定沒有人比得上我。
我最愛的就是我自己，我有多愛我自己呢？如果傷害別人可以讓我開心，那我會毫不猶豫地選擇傷害別人。
聽起來很極端，但是這也是我最近發現的一件事情。
我對某個人好，是因為我喜歡那個人，把他留在我的生活裡會讓我開心，所以我會對他好把他留下，但是一但我不開心了，我會
自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
自愛是尊重自己, 也尊重他人.
自愛是基本的人格品質.
自戀是愛自己, 但缺乏了同理心, 對其他人無法感同身受.
自戀是尊重自己, 但不會尊重他人, 而認為自己比其他人優越.
自戀不會承認自己犯錯, 永遠是別人的錯.
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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雖然周圍的人可能會評判和批評你，
但你值得被愛和接受。
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今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
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最終，
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就能不帶索取、要
如果要說自愛，我肯定沒有人比得上我。
我最愛的就是我自己，我有多愛我自己呢？如果傷害別人可以讓我開心，那我會毫不猶豫地選擇傷害別人。
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自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
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