疫情三級警戒之後⋯
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#臺灣郎的疫情日記（2）
連續幾日的三位數確診人數，沒有明顯降溫的感覺，還是著實令人提心吊膽。
Line的訊息傳來大馬友人的訊息「我們單日6000多人確診，大馬失控了⋯⋯」，我也回覆台灣似乎也正在失控中⋯⋯
友人回覆了我，你們台灣200多人確診，怎能說失控呢？
我說我們是疫情初級生，所以國外已經面對很久的疫情狀態，我們正要開始學習應對。
這幾日，我確實有著這樣的感覺，國外已經因應及適應許久的疫情生活，台灣放鬆很久了，也過著與世隔絕的平安生活，而我們以為可以一直這樣下去，明明國外的確診人數持續地在發生，我們卻天真的認為，只要守得住，那是外國世界的事，無關我們國內的生活。
我們沒有危機意識，突然一個風雲變色，我們才開始兵荒馬亂的部署很多措施，佈達許多命令。尤其是學校及各行各業開始在家學習、在家工作，家裡成為一家多口每日應戰的場所，各種因應資源不足、問題百出，成為讓大家叫苦連天的場域。
當世界因應了一年多在家活動，及受管制的生活，台灣才正要進入這樣的運作模式⋯⋯
甚至我們過去一年置身於世界之外，看著別國的新聞，我們也還是「很有距離」的在感受和評論著別國的遭遇和現象，卻不知假以時日後，這些現象和問題，可能成為我們的。
台灣向來是求快速的社會，不論是人生的各種問題和發展，我們通常都傾向「快快快」，我們對於「漫長」不擅長應付和面對，所以現在發生的情勢，我們也急著快快快解決，速戰速決，想找到立即有效的控制的方法，然而面對變化很快的疫情，以及人心的輕忽和浮躁，所謂的控制，可能都不是我們腦中所想的「立即解決」時，長期、漫長的抗疫，是否是我們耐得住的？
在一面抗疫的同時，我也一面思考著這樣的情境，對台灣的未來影響，以及可能引發的各種情緒壓力，當「疫情後」的時代沒有這麼快來臨前，我們要如何耐戰，這將會是很大的挑戰。
在特殊時候的心理準備，或許要學會在緊迫和平常心之間，找到一種平衡感。
圖片來源：Pexels
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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（圖片出處：衛生福利部）
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2020年初疫情爆發至今，不知不覺已過了3年。
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這個題目很多人都寫過了，但我還是想寫，哈。
我現在越來越覺得分享自己的改變是一件很重要的事，尤其是這些小到不值得提起的改變，就更應該要講出來。
「人有遠慮，必無焦慮」，這一場疫情，雖然是誰都料想不到的意外。但我在錯愕之餘，冷靜下來反省－－其實，兩、三年前，就不斷有人提醒我注意遠距教學的發展趨勢；可是，當時的我，實在懶得多花時間心力去學習陌生的技能。因此，我現在的焦慮，並不是疫情造成的，而是我自己缺乏遠慮所導致……
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