方格精選

疫情三級警戒之後....

更新 發佈閱讀 3 分鐘

#臺灣郎的疫情日記(3)


三級警戒之後,已經進入了延長賽(不知道會有幾次延長),邁入第三週。

這期間,我不慎摔倒,兩手撐地,後臀著地,加上驚恐萬分,足足身心晃動了好久,才能恢復清楚意識,為自己做一些即時處置,也休養了好些日子。

所幸未有斷裂的跡象,只是腫脹疼痛,在基礎護理之後,腫脹疼痛的情況也漸漸消退。在這樣的歷程下,我才發現此時的自己,多不想到醫療院所,一來不想增加移動和感染風險,二來覺得醫療量能已經非常疲憊,實在不想再去多增加一點點負荷。

然後就想到了如果是重病或等待開刀的患者,不得不出入醫院,或待在醫院裡,那心情的無奈和擔憂,恐怕也是在所難免、十分掙扎。

進入第三週了,因為少數必要理由一定得出門的我,即使用最短的時間移動,都可以感受到這個城市裡開始湧現了各種變化;大部分的店家是暫停營業,但也有店家此時宣佈終止營業。即使還在開店的店家,無論服飾店、小吃店、百貨五金店,裡面空空無人,你會看到店家的憂容,也會聽見走在路上時,時不時飄來的埋怨聲,說有多少租金、水電、生活費⋯日子要過不下去了。

這城市正在忍受一種不舒服、不方便、不情願、不愉快⋯⋯的能量,那些各式各樣生活處境的擔憂愁煩正在席捲人們的心,負面的思慮和引發的情緒,也逐漸要外爆,蠢蠢欲動的想炸開,管不了別人的處境、顧不了別人也在經歷同樣煎熬的處境。

社區的氛圍變得凝重,所見不多的人,也看不到輕鬆的姿態和眼神。

這種沒有多少可以去做來力求改變的階段,一切只能端看大環境的變化,還有政府推動的防疫策略而定。因為民眾能做的事情有限,無法取決於自己的意念,又難捱內心波濤洶湧的焦慮恐慌情緒,人要樂觀面對就成了難題,又能自控處理好自己內部的各種心情翻攪,就更加挑戰。

這一場猶如世界戰爭的情況,少了許多過去世界大戰情景中的槍林彈雨、掠奪殘殺,也沒有流離失所、爭先恐後逃難,21世紀的世界大戰,是面對病毒入侵和擴散,是讓各國都備受考驗,也將各國的資源、體質、能力、經濟、能量⋯都做了一次徹底的檢核。當各國的處境,都成了自顧不暇,無閒管不了他國再遭遇什麼患難時,「自立自強」就成了唯一的機會。

既要體認和臣服脆弱,又要在脆弱中歷練強壯,否則也是坐以待斃。這是人生的矛盾題,需要學習放下和平衡的拿捏。

這種歷經生活各種不安全面向的時候,出於第二次世界大戰的尼布爾的禱告文總是自動地在我腦中浮現:

我的神啊!請賜予我寧靜,去接受我不能改變的一切; 賜予我勇氣,去改變我能改變的一切; 並賜予我智慧,去分辨此兩者的不同。


raw-image

圖片來源:PEXELS



留言
avatar-img
蘇絢慧的療癒沙龍
4.3K會員
251內容數
這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
2025/01/23
我們從小被教導要負責,但往往是「為別人負責」,而不是好好為自己負責。 好好為自己負責,是包括能妥善運用自己的身體資本、時間、能量,管理自己的資源,發展好自己的能力。這當中包括需要用幼年到成年期的成長時間,為自己學習如何在生存與生活中獲取平衡。 不僅是自己的體能、身心健康⋯⋯
Thumbnail
2025/01/23
我們從小被教導要負責,但往往是「為別人負責」,而不是好好為自己負責。 好好為自己負責,是包括能妥善運用自己的身體資本、時間、能量,管理自己的資源,發展好自己的能力。這當中包括需要用幼年到成年期的成長時間,為自己學習如何在生存與生活中獲取平衡。 不僅是自己的體能、身心健康⋯⋯
Thumbnail
2024/08/31
愛自己,是一切的基礎,特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人,或懷疑自己值得被愛的人,最常見的一個問題,即是容易陷入一段不健康的關係,尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人,基本內在核心設定是:「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
Thumbnail
2024/08/31
愛自己,是一切的基礎,特別是我們與外界他人的關係。不愛自己的人,或懷疑自己值得被愛的人,最常見的一個問題,即是容易陷入一段不健康的關係,尤其是被操縱和被羞辱的情感關係裡。不愛自己的人,基本內在核心設定是:「我不值得被愛」、「我是差的」、「我有很多不足和問題」
Thumbnail
2024/07/22
過去幼年時,你會收到許多大人給的訊息,你都會毫不考慮的接收下來,根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說:你長得這麼醜,帶你出門好丟臉,你不該這麼胖,不覺得這樣丟臉嗎? 當你這樣聽大人說,你無法辨識和過濾,就認定自己好丟臉,胖得讓周圍的大人難堪,也一定會被別人取笑。 然而,這是你誤解自己的開始。
Thumbnail
2024/07/22
過去幼年時,你會收到許多大人給的訊息,你都會毫不考慮的接收下來,根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說:你長得這麼醜,帶你出門好丟臉,你不該這麼胖,不覺得這樣丟臉嗎? 當你這樣聽大人說,你無法辨識和過濾,就認定自己好丟臉,胖得讓周圍的大人難堪,也一定會被別人取笑。 然而,這是你誤解自己的開始。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
三個春節,三個年頭,在疫情下度過,從東方到西方,無一例外。 我們經歷了三年這樣的狀況,先生也一度被拉去集中隔離,已經對現狀麻木,戴口罩出行,習以為常,沒想到,春節前疫情又一次襲來,而且包圍著我們居住地周邊,都是高風險區、中風險區...... "昨天不是做過了,為什麼還要做?"
Thumbnail
三個春節,三個年頭,在疫情下度過,從東方到西方,無一例外。 我們經歷了三年這樣的狀況,先生也一度被拉去集中隔離,已經對現狀麻木,戴口罩出行,習以為常,沒想到,春節前疫情又一次襲來,而且包圍著我們居住地周邊,都是高風險區、中風險區...... "昨天不是做過了,為什麼還要做?"
Thumbnail
我們可以說過去再怎麼艱難與來不及準備,還是把一波問題給解決了。但時空背景都已昨是今非,又加上群體的警戒意識被削弱後,這一輪的壓力,真是有過之而無不及的艱困了。
Thumbnail
我們可以說過去再怎麼艱難與來不及準備,還是把一波問題給解決了。但時空背景都已昨是今非,又加上群體的警戒意識被削弱後,這一輪的壓力,真是有過之而無不及的艱困了。
Thumbnail
突如其來三級警戒,本該理所當然的自由便利,瞬間強制限縮或取消,取而代之的是恐懼、謹慎,以及限令規條,為要防堵隔絕看不見的敵人。這場看不見的戰爭,翻轉人與人之間的連結,思索後疫情時代,重新定義孤獨與自由的價值。 雖然,疫情截斷了人與人的接觸,但截不斷了情感的連結與交流。
Thumbnail
突如其來三級警戒,本該理所當然的自由便利,瞬間強制限縮或取消,取而代之的是恐懼、謹慎,以及限令規條,為要防堵隔絕看不見的敵人。這場看不見的戰爭,翻轉人與人之間的連結,思索後疫情時代,重新定義孤獨與自由的價值。 雖然,疫情截斷了人與人的接觸,但截不斷了情感的連結與交流。
Thumbnail
無預期的長假正式開展 第一波全台拼2週解除三級警戒如今勢必要有長期抗戰的準備了 我們總想盡快離開不舒服的情境所以做了很多的努力 但不是所有的努力就能達到預期中的結果 今天正式宣布三級警戒延長至6月28日 平靜接受~ 畢竟眼前的狀況還是有些棘手 前線的戰士們依然奮力作戰中 我們更應好好守護自身和自家最
Thumbnail
無預期的長假正式開展 第一波全台拼2週解除三級警戒如今勢必要有長期抗戰的準備了 我們總想盡快離開不舒服的情境所以做了很多的努力 但不是所有的努力就能達到預期中的結果 今天正式宣布三級警戒延長至6月28日 平靜接受~ 畢竟眼前的狀況還是有些棘手 前線的戰士們依然奮力作戰中 我們更應好好守護自身和自家最
Thumbnail
這樣常態性的生活只會更頻繁,與其改變,那不如試著與疫情共處吧!在疫情期間除了照顧好自己的心情,同時要將自己準備到最好的位置,蹲得越低在未來一定跳得更高,機會絕對是留給準備好的人!
Thumbnail
這樣常態性的生活只會更頻繁,與其改變,那不如試著與疫情共處吧!在疫情期間除了照顧好自己的心情,同時要將自己準備到最好的位置,蹲得越低在未來一定跳得更高,機會絕對是留給準備好的人!
Thumbnail
#臺灣郎的疫情日記(3) 三級警戒之後,已經進入了延長賽(不知道會有幾次延長),邁入第三週....
Thumbnail
#臺灣郎的疫情日記(3) 三級警戒之後,已經進入了延長賽(不知道會有幾次延長),邁入第三週....
Thumbnail
5/15、5/16兩天,台北進入第三級的疫情警戒。六日兩天重演了搶購民生用品的狀況,但跟前一年失心瘋的狀態比起來好多了。 台北很讓人煩躁,總是很吵很擠很壅塞。除了除夕與過年的期間外,沒機會看到馬上上三三兩兩的人群,車輛屈指可數的畫面。
Thumbnail
5/15、5/16兩天,台北進入第三級的疫情警戒。六日兩天重演了搶購民生用品的狀況,但跟前一年失心瘋的狀態比起來好多了。 台北很讓人煩躁,總是很吵很擠很壅塞。除了除夕與過年的期間外,沒機會看到馬上上三三兩兩的人群,車輛屈指可數的畫面。
Thumbnail
                   【看好了,全世界!台灣人只示範一次,如何在2週內解除3級警戒!】         OMG!我的公司在下午即將停業,不是因為營業額不夠,而是因為疫情拉警報了。我的媽呀~我即將要失業了,該怎麼辦才好?            看似放兩個禮拜的假,但是我身為養身會館的
Thumbnail
                   【看好了,全世界!台灣人只示範一次,如何在2週內解除3級警戒!】         OMG!我的公司在下午即將停業,不是因為營業額不夠,而是因為疫情拉警報了。我的媽呀~我即將要失業了,該怎麼辦才好?            看似放兩個禮拜的假,但是我身為養身會館的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News