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你真正需要負責的事

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

我們從小被教導要負責,但往往是「為別人負責」,而不是好好為自己負責。

好好為自己負責,是包括能妥善運用自己的身體資本、時間、能量,管理自己的資源,發展好自己的能力。這當中包括需要用幼年到成年期的成長時間,為自己學習如何在生存與生活中獲取平衡。

不僅是自己的體能、身心健康、智能、技能,還有在社會環境中與人正向互動及合作的方法及技巧,進而能認識自己,發掘自己的潛能,踏實的發揮自己的所長,成就自己的人生理想。

但事與願違,我們的早期生活能如此把握黃金良機,好好地如此成長、發展,真的在成年期之前來得及擁有足夠的資源與支持,讓我們好好面對自己,好好的為自己負責成長的環境並不多。

我們花費了許多時間在經歷和承受的是「要為別人負責」。

要為別人的需求負責,包括他們的快樂和高興。

要為別人的期望負責,滿足他人的認為和標準。

要為別人的認同負責,要盡力的追求他人的認可和同意。

要為別人的喜好與滿足負責,要努力去討好他人的喜歡,所以要努力做令他們會喜歡和舒服的事。

從周圍的親人,到後來的學校再到職場,我們都在被要求與被規定應該「理所當然」的要為別人的感受、情緒、觀感負責⋯

學會好好為自己負責

學會好好為自己負責


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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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