宅在家行程表

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凌亂的工作檯,還藏了一盤滷味
一個人住,在家工作,已經很多年了。我的朋友圈裏面,有譯者、寫作者、在家接案的美術編輯、繪者、特約編輯,幾乎都是宅性堅強的人。有時候會互相打聽對方幾天沒出門了。遇到雨天荒天寒天,除了下樓倒垃圾,拿掛號包裹之外,大家的宅能力都很強。
台北市進入三級警戒之後,遵守阿中部長指示,盡量不出門。採購食材原則以冷凍保存跟不易快速爛掉的蔬果為主要戰力,17日短暫出門半小時去安永和義美與小7補貨,20日去全聯跟小7,也是速戰速決30分鐘返家。盡量選冷門時段去採買,架上有甚麼就買甚麼。
早上六點至七點之間會起床,如果日出夠早,有時候五點多就自然醒。因為有醒來易暈眩的毛病,所以會躺著先按壓一些穴道,做日本醫師建議的緩慢翻滾動作。坐起來之後,靜坐十幾分鐘,然後開始敲打大腿膽經各200下。
先去澆花,拉下百葉窗,站在後陽台面對大溝溪與五指山刷牙,一邊聽鳥叫一邊看它們變換隊型飛翔。
洗臉之後,更換供佛的三杯清水,心裡默念,今天也請多多照顧。然後餵魚。
早餐是一杯咖啡加牛奶加肉桂粉加膠原蛋白。看完NHK晨間小說劇之後,會一邊看朝日電視台羽鳥主播晨間節目,一邊用平板看蘋果、自由新聞網站跟日本Yahoo新聞。之後巡一下臉書、推特與IG。
上午大概就是洗衣服(洗衣機洗的)、晾衣服,用靜電拖把或吸塵器打掃,光腳踩地板要是覺得髒,就會拖地。
這段時間盡量放空腦袋,嚴格說起來就是發呆。
十點之後,開始料理烹煮。一次煮兩餐,晚餐就用便當盒裝起來,吃冷的沒關係。
十一點至十二點之間吃早午餐。處理工作上的郵件和一些稿費核銷必要的勞作。然後寫新文章,或整理書稿。
下午兩點看阿中部長的記者會,記者提問的時候會自然進入睡眠狀態,那就趁機睡午覺。
持續工作到四點左右,跟著片寄涼太的Youtube影片一起運動。爆汗之後,打一杯蔬果綠拿鐵,站著喝光,然後去洗澡。
六點之前吃完晚餐便當,看一下新聞,但新聞如果沒有重點,就開始看日劇或電影。
晚上可能會看一下劇團EXILE成員CL直播或其他短片,當作日文聽力練習,也會做書面筆記。
十點左右,關燈、上床,睡覺之前會讀一下小說。
今天的菜色是滷味跟涼拌小黃瓜。滷味用的是迪化街誠天下的滷包,有雞腿肉、香菇、杏鮑菇、大漢油豆腐、義美竹輪和貢丸、滷蛋。最後一根蔥了,小黃瓜的庫存還在安全範圍內。
宅在家第10天。此時此刻,就是不出門阿宅報效國家的時刻。
自製滷味與涼拌小黃瓜
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完全不想走上勵志人生的光明大道
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