迎接2016年，從這本「被討厭的勇氣」開始，提醒自己：「人生如果不自已過，沒有人會為你的人生負責。」
心得：
目的論給我的衝擊突破以往，我們總以為過去的經歷導致現在的想法，但事實卻是你現在的選擇才導致你現在所做所為。
- 人生所有的問題都建立在人際關係之上。
- 若要活得自由以及過自己的人生那就需要「勇氣」
- 實現式的人生要你活在當下的每一剎那。
下列是閱讀後的整理心得，非常推薦各位夥伴自己再去搜尋，每個人的看法不同，所獲得的便會不同。
自我啟發之父「阿德勒」的心理學，一本紀錄年輕人透過與哲學家對話所闡述的人生哲學。
- 目的論：應該追究的，不是過去的「原因」，而是現在的「目的」，因為人非受限於過去的原因而行動，而是朝向自己決定好的目的而行動。
- 決定論：大部分人都相信決定論，過去的創傷導致現在的結果等，但事實則不然。
改變的第一步是要先「知道」。
人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱。
- 追求卓越：不和任何人競爭，只和「理想中的自己」比較。
- 自卑感人人都有，它可以是動力的一種。
- 切記別讓自卑感衍生出「自卑情結」這些人生的謊言將產生「優越情結」（炫耀不幸）。
- 權力鬥爭：一旦在人際關係中確信「我是對的」那一瞬間就已經踏入了權力鬥爭。
人生的三大任務：「工作」、「交友」、「愛」
一、行動的目標：
- 獨立（接納自我）
- 能與社會和諧生活（貢獻社會）
二、支持的心理：
- 我是有能力的（接納自我）
- 人人都是我的好夥伴（信任他人）
人際關係出發點「課題分離」:
因為這個決定所帶來的結果，將由誰承受。
- 「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫他喝水。」
- 「選擇一條自認為最好的道路。」-人生是自己的，父母也許是為你好，但事實上他干涉了你的課題，滿足他想掌控的慾望。
- 介入他人課題，就是一種「自我中心」的人。
你的人生不需要他人認同，否則你將永遠無法自由。
在家裡受父母認同使我們有成就感，在學校被老師認同有成就感，在公司被主管認同有成就感，大多數人喜歡在滿足他人期望中過日子，才顯得輕鬆，但卻無法自由快樂。
所謂自由就是「被討厭的勇氣」
人際關係的最終目標「社會意識」：
把別人當成夥伴，並感覺到有「自己的歸屬」。
- 當我們的人際關係受到困難，找不到出口時，首先要傾聽「更大的共同體之聲」往原本以外的地方走。
- 建立「橫向關係」：不可賞罰，也不可以責備。
- 抹殺「縱向關係」：賞與罰，是為了「操縱」或「介入」存在。
人，只有在自己覺得有價值的時候，才會有勇氣。
讓自己對共同體有貢獻。
「存在層級」而非「行動層級」
幸福是什麼=貢獻感。
- 「接納自我」：在自己無能為力的情況下，坦然接受那個辦不到的自己，而盡最大努力朝目標前進，專注在「可以改變的」而非「不能改變的」
- 「信任他人」：相信別人的時候，「不附加任何條件」。
- 「貢獻他人」：把任何人都視為自己的夥伴，不是想別人可以為我做甚麼，而是我能為他們做甚麼，並付諸實現。
甘於平凡的勇氣
所謂人生，就像一圈又一圈跳著的舞，跳著的每一個瞬間，成為一連串的「剎那」；這就是沒有目的地存在的人生。
實現式的人生：人生一直都處於終結狀態。（賈伯斯）
- 人生很單純，認真而不嚴肅
- 人生沒有意義，由你自己給予。
