關於憂鬱症這件小事：卻也想看我們多貪婪
上週跑完離職了，繳回識別證。
沒有什麼太大的感覺。
辦理離職那天我去了共照的辦公室道別
她說我不管去哪裡都可以很好的，因為我是一個很棒的人
她說我很會觀察也很願意付出，所以相信不管我去哪裡都可以做得很棒
當下好想要抱抱她，就像當初我離開協會時，跟老師們擁抱道別那樣。
可是現在因為疫情的關係所以我沒有做出任何動作。
上週終於翻開了買很久的一本書「也許你該找人聊聊」
講述一個心理諮商師自己諮商的過程，目前大概看四分之一吧。
翻譯的還不錯，覺得有很多省思的部分。
希望我看完之後也可以成長一些。
“雖然我覺得自己是為現在而痛，其實我也在為過去和未來而痛。
心理師經常提到過去如何影響現在------
往事如何影響我們思考、感受和行為，而我們在人生的某個時刻，
必須放下創造更好的過去的幻想。”
今天終於把日記的日期都寫好，今年都要結束一半了。
想起去年在誠品地下中山那裡挑的時候，我還要妳猜我會選哪一本
可是妳總是無法在時間內回我訊息，所以我總是自己先做了決定
現在回頭想想，很多事情不是不跟妳討論
而是因為妳無法立刻的回應我，我已經不是那個無法做決定的人了
過去總是因為不夠獨立被嫌棄，學會獨立了也被嫌棄
好好笑，過去Ｋ曾說我像一張白紙，她不願意弄髒我
我不想當白紙了，我也想要擁有自己的顏色。
後來我沒有寫信，因為覺得好像沒有什麼想要說的話
雖然打字不需要花太多時間，但就覺得不想要很空洞的發表言論
喔對，雖然根本也不知道對方有沒有收到信(笑)
可是如果妳知道我是怎麼想的，那故事還有辦法繼續嗎?
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
載你去執行的第一天,站在一個想逃避問題的角度上，我覺得自己像兇手像壞人一樣,好像是我把你推進去的感覺...
下了班我往你家的方向走....
安靜的街上,我突然壓抑不了自己的情緒
真正感受到我真的變成一個人的那種孤單...心揪在一起...
當時的感覺就跟現在一模一樣..
終於壓抑不了自己
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
當我提問:為何您認為我不需要做諮商呢?醫生淡淡地說:因為你會把自己內心的想法說出來。
身為罹患憂鬱症已經4年的大學生，最近感到心情又到了另一個谷底。我的學校有免費諮商輔導的這項政策，所以我決定報名看看。報名完過了沒多久便接到電話，對方是健康中心的諮商師，他說:已成功收到我的預約，會盡快幫我安排時間
從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。
這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
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