【舞步成詩】02第一支Belly Dance
一支舞要練得熟練，大致上來說必經幾個階段：
- 從分解動作開始，反覆練習好幾個8拍
- 接著每個段落對上音樂，確定妳真的熟練那幾個8拍
- 整首音樂反覆練習，確定妳把動作記熟練
- 開始練姿態和表情，雕琢每一個動作精細的角度，哪些段落要配上哪些姿態和表情。整支舞只會笑的話，nonono還只是幼幼班
- 「沉浸式舞蹈」，在生活中的許多空檔，腦子和身體都會忍不住跳著
- 到達「享受舞台」的層次！甚至可以邊唱邊跳，彷彿這支舞為妳量身打造
因為要寫舞步成詩系列，花了幾個夜晚整理了肚皮舞學習路徑，整個敲開回憶大門，甚至還為此失眠了⋯
乘坐小叮噹時光機回到101/8/25，好嫩的我
當時才學1年，就趕上了成果展。那時的表演主題是「國度之旅」，翻開臉書上的紀錄，我寫到：「平常時間練習練到我想吐了。」哈哈哈真是太真實了！每次成果展之前的練習，都是超級恐怖又精實的團練團練團練到瘋掉，團練團練團練到彷彿好幾個數學家，在爭論這隻手、那隻腳要舉到哪裡，身體的角度要轉到哪個方位才對，夢裡想要蓋那個常常遲到不來團練的同伴布袋...
還記得這支舞碼叫做「沙漠玫瑰」，是我第一支表演的肚皮舞
但具體的歌詞是在講述什麼故事已經忘記，總之是首優美的舞，速度大概是中等偏慢，也是一支使用「紗巾」道具的舞，當舞者在擺動、轉圈的時候，都會有輕飄飄的感覺。
粉紅色圍住我上半身的那條就是「紗巾」
當時分配每一位舞者不同顏色，其實我沒有特別喜歡粉色，但是我在各種情境下，時常會被分配到粉色⋯好啦，經過多年實驗，確實粉色很適合我，能夠提亮偏黃的膚色，所以我現在喜歡了，欣然接受！
第一次肚皮舞表演，覺得好玩，但緊張的成分也很高，大概介於前述階段的4和5之間，然後表情只會「笑」跟「笑到後面僵掉」這兩種。(事實上，這個階段會維持很久的，要到達階段6，是好久好久以後的事了！)
同場加映 : 第一集Podcast EP1初心：貓派主播聽啥米
超短的2分37秒😆😆
這集是還在上Podcast課程時，剩下倒數幾堂課，每位同學被老師強迫必須上的一集！聽起來也是一個嫩，但凡事總得開始，經營自媒體千萬不要跟自己過不去，把握自己覺得最重要的事和信念，其他先擺一邊喲！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
跳舞是一趟身體堆積的旅程。
本篇沒有參考任何線上資料，純粹是個人體驗。用於釐清與回顧自己的體驗與想像，在撰寫的過程中延展出沒意識的課題，這就是此篇文的目的。
八年了，女兒跳《芭雷舞》也那麼長的時間過去了，從她還小的時候就開始了，因為她喜歡、她想學。
我們並沒有特意要栽培孩子跳舞，只是讓孩子學習聽從老師的教導、學習記住複雜的舞步、學習與其他同學一起共舞養成團隊合作、訓練身體的協調性以及勇於在台上展現自己。
當然，過程總是起起伏伏，有歡笑就必定有痛苦…
有鑑於天氣愈來愈熱，飲料越喝越多，身體好像就漸漸有肉了...為了展開我的甩肉大作戰，我開始尋找可以固定去上課的運動課程， 找來找去總是沒有找到合適的，於是腦洞大開的我突然想到不然去上舞蹈課吧！而且是我完全沒有接觸過的國標舞！
從小到大就是個愛跳舞的女孩～
在舞蹈中，很愛那種融入音樂、沉浸肢體的愉悅感，舞蹈中的我可以感到自己的美麗、力量和自在，還能遠離煩惱，我的家庭並沒有資源讓我去學習正統雕塑，所以在學校爭取表演是我最常做的事，在學生時代也是自己用打工的錢去外面學習舞蹈，進而有機會當一名舞蹈老師，後面的人生有很
站在運動中心的櫃台，正準備購票去健身房跑步，餘光掃見琳瑯滿目的課程，轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入，她說今天是禮拜三晚上，只有流行MV熱舞課，我的眼光沿著那張廣宣打量了一番，並跟她再次確認：「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
老師帶著我們一起練習及彩排下週校慶的舞蹈演出，在舞蹈教
室裡我們跟著老師的指令，賣力的舞動著我們的小身軀，用最天真燦爛的笑容，搭配著可愛的舞蹈，老師們都說我們跳得真的很棒唷！下週五就是蒲公英家的慶生會了，期待當天會看見爸爸媽媽們來欣賞我們可愛的演出唷！在開始練習跳舞之前，我們決定先來拉
#誠實書寫練習
#Day79
本日書寫主題：試著書寫自己「喜歡到不在意他人的眼光」的人/事/物，運用具體的畫面描繪出就算做了原本覺得誇張或丟臉的事也不在乎的情境。
✍️這幾年喜歡並想圓夢在53歲開啟我的芭蕾舞。
在朋友之間我是第一個，她們驚訝不已，而我也不在意她們的訝異。
雖然腹部有些贅肉，穿上
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