一支舞要練得熟練，大致上來說必經幾個階段：
- 從分解動作開始，反覆練習好幾個8拍
- 接著每個段落對上音樂，確定妳真的熟練那幾個8拍
- 整首音樂反覆練習，確定妳把動作記熟練
- 開始練姿態和表情，雕琢每一個動作精細的角度，哪些段落要配上哪些姿態和表情。整支舞只會笑的話，nonono還只是幼幼班
- 「沉浸式舞蹈」，在生活中的許多空檔，腦子和身體都會忍不住跳著
- 到達「享受舞台」的層次！甚至可以邊唱邊跳，彷彿這支舞為妳量身打造
因為要寫舞步成詩系列，花了幾個夜晚整理了肚皮舞學習路徑，整個敲開回憶大門，甚至還為此失眠了⋯
乘坐小叮噹時光機回到101/8/25，好嫩的我當時才學1年，就趕上了成果展。那時的表演主題是「國度之旅」，翻開臉書上的紀錄，我寫到：「平常時間練習練到我想吐了。」哈哈哈真是太真實了！每次成果展之前的練習，都是超級恐怖又精實的團練團練團練到瘋掉，團練團練團練到彷彿好幾個數學家，在爭論這隻手、那隻腳要舉到哪裡，身體的角度要轉到哪個方位才對，夢裡想要蓋那個常常遲到不來團練的同伴布袋...
還記得這支舞碼叫做「沙漠玫瑰」，是我第一支表演的肚皮舞
但具體的歌詞是在講述什麼故事已經忘記，總之是首優美的舞，速度大概是中等偏慢，也是一支使用「紗巾」道具的舞，當舞者在擺動、轉圈的時候，都會有輕飄飄的感覺。
粉紅色圍住我上半身的那條就是「紗巾」
當時分配每一位舞者不同顏色，其實我沒有特別喜歡粉色，但是我在各種情境下，時常會被分配到粉色⋯好啦，經過多年實驗，確實粉色很適合我，能夠提亮偏黃的膚色，所以我現在喜歡了，欣然接受！
第一次肚皮舞表演，覺得好玩，但緊張的成分也很高，大概介於前述階段的4和5之間，然後表情只會「笑」跟「笑到後面僵掉」這兩種。(事實上，這個階段會維持很久的，要到達階段6，是好久好久以後的事了！)
同場加映 : 第一集Podcast EP1初心：貓派主播聽啥米
超短的2分37秒😆😆
這集是還在上Podcast課程時，剩下倒數幾堂課，每位同學被老師強迫必須上的一集！聽起來也是一個嫩，但凡事總得開始，經營自媒體千萬不要跟自己過不去，把握自己覺得最重要的事和信念，其他先擺一邊喲！
