三級警戒下的宅宅生活
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
隨著三級警戒一再延長，除了公司就幾乎沒去哪裡的我，也面臨了萬點攻擊——體重計數字直線上升，但想吃美食的欲望卻絲毫不減（話說我好想吃火鍋）！
有鑑於此，我下定決心在PCHome買了健身環（家裡本來就有Switch主機），但就此開始了苦守寒窯的日子……我沒料到貨運塞成這樣！記得收到貨時，我還疑惑了一下自己什麼時候又買了東西。
或許是真的太久沒運動，也可能是體力隨著年齡增長而下滑，目前進度才到第三世界，但我已經玩到覺得快要往生，進行緩和運動時，腦中還浮現了自己躺在地上等救命的畫面（很誇張，不過是真的）。看著同一天開始玩的妹妹已經征服了第四世界，真令人感到哀傷……不過我是不會放棄的，肚子上的肉肉們還在呼喚著我呢（健身環盒子上還寫著一句「肌肉是你一輩子的好朋友」，我被這句標語逗樂了）！
此外，這段時間也是我買最多網購、叫最多外送的時候，除了衣服、保養品、零食、健身環，我還買了芒果、濾掛咖啡，連送人的生日禮物也直接上網訂到她家去，收到信用卡帳單時，都忍不住要一直思考：「這一筆費用是什麼？會不會是被盜刷？」
防疫在家，雖然默默好像白了一個色號、胖了一點，但最讓人牽掛的，還是不同住的家人，以及散居台灣各地的朋友們，升級至今，只能視訊跟可愛的外甥女們聊天（然後她們還一直玩視訊特效），覺得有點寂寞呢！
希望疫情趕快過去，大家也可以趕快打到疫苗，升級那週本來要去台南吃喝玩樂的我我，真的好想出門走走啊～
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
隔離結束的第一週原來才最難熬，每天一顆心懸在那。
關在民宿房裡的頭幾天，好幾度心情低落到自暴自棄：反正又不能出門，我幹嘛還運動、幹嘛還洗澡、幹嘛不能狂吃零食，當個又臭又醜的肥宅就好！
這個想法竟然第一時間被閨蜜無條件支持了…。＂就當啊，沒關係的。胖子可都是潛力股！＂
這句話竟然讓我在一瞬間感動
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
最近的生活被忙碌的工作填滿，我好像逐漸適應這樣忙碌的生活，開始調適好自己。
找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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