過去伴侶的研究與我自身接案的實務經驗都顯示：大部分感情的問題，都在於「做自己」與「滿足對方」之間失衡，心中陷入各種掙扎與拉扯。學習伴侶諮商與持續接案一段時間後，漸漸整理出一些感情關係能經營長長久久的通則，列在下方提醒自己，也分享給大家做參考：
1. 100%的理想情人不存在！只能找到符合心目中的理想情人形象約60-80%的另一半，剩下20%-40%不符合的部分，只能面對它、接受它、放下它，或是跟另一半協調，一起努力調整看看，看能不能一起努力提升關係滿意度。
2. 在感情中感覺到孤單？很可能你早在交往前，就已經是孤單的一個人了！感到孤單、寂寞，是因為孤單、寂寞從未消失過，自己也從未直面、好好與孤單、寂寞共存過。從現在起，就好好正視自己的孤單、寂寞感吧！3. 就算是真愛，隨著兩人相處越久、羈絆越深，總會出現你無法理解他的時刻，正如他會有無法理解你的時刻。但這很正常，學習慢慢消化「我無法理解他」或「他無法理解我」的失落感，慢慢接受這個真相。
4. 真愛難尋，要懂得珍惜。不要因為跟真愛吵架、磨合得很辛苦，或覺得他不懂你，就輕易分手或離婚。要提醒自己：想分手、想離婚只是「心情」，不是「事實」，不需要讓悲劇成真。
5. 我們永遠都不夠了解彼此，只有溝通才能讓我們更了解彼此！沒有人是別人肚子裡的蛔蟲，就算同床共枕幾十年，他的想法你還是無法全部都瞭若指掌、一一洞悉。所以，千萬別預設：「我非常了解他，他就是……想的！」「我們都在一起這麼久了，他怎麼可能不知道？」以上預設，會造成彼此誤會增加，衝突的頻率、強度升高。事實上，你沒說，他還真不知道你這樣想！又或者，即便你說過，他也真忘了，而且不是因為不在乎你或不愛你而忘，是因為他記性不好，你講過，他秒忘。
6. 當初你愛他的優點，很可能就是你現在嫌他嫌到不想再嫌的缺點。反之，當初他愛你的原因，也可能成為他最終想分手的原因。了解以上玄機，就可以看到缺點另一面潛藏的優點。(例如：當初你覺得他很大而化之，個性很爽朗，現在可能會嫌棄他做事很粗枝大葉，個性很不修邊幅。他的缺點也是他的優點。)
7. 一個人思考感情問題很寂寞，一個人突破感情困境超困難。不如兩人一起討論、想辦法，同心協力解決問題。二人同心，其利斷金。
8. 世界上一定有天作之合，但往往我們都沒那麼幸運到遇見自己的天作之合(笑)不是天作之合很正常也沒關係，因為好的伴侶關係是可以慢慢練習、持續經營、用心培養出來的。
9. 你的另一半就是你的照妖鏡。在另一半的映照下，我們最深藏的七情六慾與人生議題往往都會浮現。跟另一半相處，就等同開啟一段自我修練的旅程。
10. 你們不是個性不合，而是需求不同。你想要的，他給不了你。他想要的，你給不了他。既然都看清彼此無法滿足彼此的需求，接下來就自己滿足自己的需求，自己努力爭取你想要的東西，放過他也是放過自己！
