無藥生活｜藥到病除就是好藥？長期追求「速效療法」背後潛藏的代價
更新於 2021/07/08閱讀時間約 3 分鐘
睡不著就吃安眠藥、經痛就吃止痛藥、焦慮就吃抗焦慮的藥…這些症狀似乎當下得到了緩解，從西醫思維來看，目的也確實達成——身體哪裡疼痛，就先解除那裡的疼痛。西醫的藥品多用於「抑制症狀」，卻無法有效根除病因。當然，這些治標不治本的「速效藥」所伴隨的副作用更不在話下。儘管如此，對於急症的處理，西醫藥品可以說是最迅速有效率的解方。（想像開刀手術完，如果不吃止痛藥的話，那會是多麽痛不欲生的事！）
這些抑制症狀的藥物，短期救急時或許可以這麼使用，但面對身體的不適，若是讓服藥成為一種常態性的應對方式，卻不去處理造成身體不適的根本原因，久而久之，病根可能會逐漸加重，身體甚至開始產生耐藥性——同樣的疼痛，需要更高劑量、更頻繁服用，症狀才能夠得到緩解——從本來好處理的輕症，到最後演變為無法完全康復、得終身依賴藥物控制的時候，那就得不償失了！
疼痛，其實是身體的一種天然警報系統
「疼痛」是人體天然的警報系統，是身體發動的自我保護機制。身體若是喪失了疼痛的感知能力，我們便無從得知體內的功能機制哪裡出現異常，也不知道如何適時地調整。如果只是一味地透過藥物抑制這些表面病徵，卻不去深究並解決造成症狀的成因，最後反而會導致身體的保護機制失靈，真正根本的問題還是沒能得到解決。
唯有先建立對疼痛與疾病的正確認知，也才能依循這些生理跡象找到真正的原因，對病根「下藥」，而不是身體一痛，就急著擺脫不適的感受。
無論主流西醫或傳統中醫，都應著重「喚醒人體自癒力」
身體事實上是一部能夠自行運作與調適的精密有機體。日本頂尖腦外科醫師岡本裕在《90% 的病自己會好》一書中主張，只要人體的自癒能力正常，體內 90% 的病痛都能自行修復；致力於結合傳統醫學與替代醫學的整合醫學醫師 Andrew Weil 也在他的著作《自癒力》（Spontaneous Healing）提到：「自癒力就是人體內醫術高明的醫生。」
人體的自癒力是與生俱來的自我修復能力，能夠使體內各生理機能系統和諧運作，讓身體維持在平衡狀態。其中自癒系統包含了免疫力、內分泌調節能力、修復能力（癒合與再生）、代償能力、應激能力、神經系統等。因此，若是能活化、啟動人體的自癒功能，體內自然有恢復正常運作的修復機制，病痛發生的機率也自然會減少。
反之，如果只為求緩解一時的症狀，用高偏性、麻痺、阻絕等快速有感的方式直接壓制，並濫用像抗生素、消炎藥等藥物來對治時，身體的自癒機制不但被破壞，隨著耐藥性增強，服用的劑量和強度也得不斷提高，而藥效越強的藥物，往往毒性和副作用都越強，長期下來恐怕會造成生理機制不可逆的毀損。
身體不舒服，不能只知其然，卻不知其所以然
真正的健康，並不是都不生病，而是在追求一種動態平衡，讓身體週期性的波動趨於穩定，所以面對身體發出的不適訊號，千萬不能用病急亂投醫的方式處理，用更激烈的方式將身體的疼痛蓋過去。這只會讓它暫時消失，未來還是會反覆發作，甚至程度加劇。
現代醫學之父希波克拉底（Hippocrates）曾說過：「疾病的療癒是靠自身的自癒力，醫師只是從旁協助而已。」無論是透過西醫的治療、借助中醫的調養、或是運用現代先進的生物科技技術來改善健康問題，唯有找出造成身體異常的根源、強化身體的自癒原力，並給予身體充分的時間修復，才有可能真正地從病痛中解脫，長期維持身體的健康平衡。
健康沒有速成的方法，只有紮實的保養累積。
參考資料
（首圖來源：Photo by Christina Victoria Craft on Unsplash）
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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2021/10/15在Netflix線上公開的韓國原創劇集，共1季，只有8集，劇情精簡不會太過冗長，短短8集每一集都很精彩。主角部分，由韓韶禧飾演尹智友（吳惠進）、朴喜洵飾演崔武鎮、安普賢飾演全弼道。
經營無藥無肥的果園需要長時間維護，但破壞總是瞬間，陳佩雲老師在東山的1.8甲山坡地果園已10年，她多年栽培的果園，跨區連結了臺南、嘉義的農們永續共同管理的小農經營。為我們加油，一起穩健的維護這片果園。
身邊有個認識多年的朋友是這樣描述自己的易暈體質：
「總覺得自己才剛上岸，一沒注意自己又身處在另一艘船中。」
在汪洋中載浮載沈的生活，雖然充滿危險和不確定，但對於追求生活刺激的人來說，或許是另一種符合期待的人生。每個人都有權選擇自己想過什麼樣的生活，所以就我個人而言
本文分享了兩個面對困難的心態，提出了著名的心理學教授 Ellen J Langer 和入世佛教提倡者一行禪師的見解，來減輕情緒被牽連的壓力。
無藥可救，皆是看不到的因果？
生病了就去看醫生。這在台灣是件非常理所當然的事情。
一位藥理學老師（他是醫師），就很聳動的說到：「這世界上，有90%的病是我們無法治好的。不要太期待我們能做到什麼，人類就是這麼渺小。」大多數的先天性的疾病、免疫疾病，只能壓制根本無藥可醫。Ex:
洗腎、肺纖維化、肝硬化
文章摘要
片中最諷刺的是，朗是個生命意志極為強大的人，為了存活，不惜任何代價，但同時，我們又看到他如何毒害自己的生命，抽煙、喝酒、瘋狂性愛、吸毒，沒有一樣不是在慢性謀殺自己的生命，而他卻以如此矛盾的方式求生存，片尾有句發人深省的台詞：「我每天都在為生命奮鬥，卻無法好好生活。」
本片劇情
《藥命俱樂部
退休後，有時會遇到
知道我是在用投資過生活，但比較不知道細節的朋友
他們會像今天那位朋友一樣，問道：
「那你平常投資，都是在忙些什麼呢?」
我的回答通常是
「呃…其實我平常沒什麼在忙投資欸…（心虛的語氣）」
然後，通常下一個問題會是…
「那你都在忙什麼??」
我的答案也一直沒變：
結束這段對話…
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「無要緊」顧名思義就是真的挑選一些台灣地方、國際上非常不痛不癢的新聞跟大家分享，透過一些真實卻荒謬的小事為生活帶來一些樂趣，所有新聞都來自各大媒體新聞平台，經過整理以及個人生活經驗、想法撰寫分享，請輕鬆閱讀。
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