體驗過幾次之後，我發現瞬間能為我們所用的力量。
但那是我們要先學習不用腦袋去評論。
氣象預報會告訴我們下雨的機率是百分之幾；財經台預測行情，明天上漲下跌的機率是大是小，這些都代表著這個世界上什麼事都有可能發生，而腦袋是因為習慣了這個世界帶來的經驗所以先動作了。
從神經科學來看，大腦可視為生物計算機，反應我們的五官給我們的反饋。我們的腦綜合訊息讓我們體驗這個世界聲音、色彩的變化、物質的型態及味道。
真正讓我們有力量面對未來的是我們的情緒，每個當下因為在我們身旁的人是誰、說了什麼話、語氣是開心、溫柔、悲傷還是氣憤而有所起伏；每個此刻為了過往的回憶，一如既往的想法來回味當時的美好或觸景傷情，都在於每個瞬間。
曾經在某個傷心的時間，想破腦袋問自己一些誰也都無法回答正確解答的問題，把自己困在為難自己的情緒裡，無法感受想要幫助自己的其他聲音的，包括自己。走過後才發現更重要的事情，也才明白愛自己是﹒﹒﹒﹒﹒﹒溫柔微笑地告訴心中受傷的自己：我會陪著你，在未來。
似乎是那一瞬間直覺叫我這麼做的——哭完後鼓勵自己並對己自微笑。
