疫情期間在家工作，必須比平時更留心自己的狀態

因為疫情緣故，我已經在家工作一陣子了。

最一開始十分欣喜，工作效率也比平時在公司還高，感到滿滿成就感。後來一度感到恐慌與失落，每天看著一天比一天高的確診數，思索著若我明天即將離開人世，那我今天還要認真工作當社畜嗎？卻又因為不敢出門，無法與深愛的人們相見，只好沉迷於手遊，甚至搞不清楚今天星期幾。廢了幾天後，意識到自己的焦慮不只影響到了工作，還有生活，才終於打起精神來，逼自己在規律的時間就寢與起床、少刷疫情消息減少焦躁、少盯電子螢幕改看紙本書、邊聽幾個英文學習podcast邊打掃居處、改變自己家中的工作場域等，讓自己找回最佳狀態。

在這段試圖抓回狀態的過程中，我不斷提醒自己「活在當下」。過去或未來本來就不是我們可以改變或控制的，人類的原廠設定值就是只能替當下做主。因為變因太多，所以我們只好也只能控制現在。雖然感受到身為而人的渺小，但也因為好幾個現在能影響著未來與累積成過去，又頓時覺得自己若能順利把握當下，好像也是滿偉大呢。

然而，當我好不容易找回高效率狀態後，我又發現久不出門的自己，似乎成了工作狂。因為不用出門通勤，一起床就能工作；因為一直待在家，一有想法就能打開筆電，而且通常洗澡時會有超多靈感，洗完出來就可以馬上執行。少了場域與時間的劃分，覺得休息好像總不夠充分，腦袋似乎一直在運轉，也因為居處空間狹小，空氣的流動讓我很無感。發覺這樣的自己時，一方面感到無言好笑，一方面又感到慶幸。無言好笑的是自己怎麼總是走在兩個極端，沒有中間值；慶幸的是我對自己是有感的，就算只有自己一個人也能提點自己，試圖去改善問題。

而我也意識到「雞蛋不要放在同個籃子裡」這句話，同樣也適用於工作。當你的工作是你的所有、是你全部的成就感來源時，若你哪天沒了它，你的世界將失去重心，嚴重的話可能還會就此一蹶不振。或許「雞蛋不要放在同個籃子裡」這句話同樣也適用於父母對待兒女吧，當孩子長大成人時，年邁的爸媽該做些什麼，重新在這些本為照顧兒女的時間上放置適合的事情呢？「工作與生活的平衡」或許本來就不是「一份」工作與「一種」生活的平衡吧，我想。

接下來，我計畫創造一些更有效的儀式感、規劃時間表、安排運動時間、記錄下自己的狀態變化（於是來這邊發文）、嘗試自己其他可能感興趣的事物，讓生活不再只有工作。希望將來的自己能再找回最佳狀態，不是毫無喘息工作狂、也不是毫無產能的廢人。

話說人類果真是群居的動物，需要在這世界上有產能與貢獻來確認自己的價值，又需要維持一定程度的社交鏈。雖然我自認自己是個善於獨處的人，但長時間的獨處下來，一度以為自己被關在什麼一人牢房裡，發現現在偶爾說話也會有些語句不清（因為太久沒跟真人說話了？）看來不能只是傳訊息，通話或視訊也是必要的社交呀。

這陣子最開心的時刻是久久出門去賣場採購物資的時候，可以見到陽光、可以見到人類、可以動動身子，感受到自己活著。