維持社交距離的啟發-和自己相處
更新於 2021/10/24閱讀時間約 2 分鐘
雖然因為工作屬性的關係，疫情期間我仍正常上下班，並未居家辦公，新家獨居的機會讓我忽然間有很多獨處的時刻。空間裡只有自己的氛圍，遺世而獨立，珍惜和自己好好相處的時刻，是來自於維持社交距離的恩賜。
不習慣
一個人的時候，關於自己內在的聲音變的好清楚好明顯。總是習慣先完成老闆的，同事的，父母的，朋友的需求，忽然間，那個角落邊的自我，成了唯一的主角。
也有點無助
工作上：已經有點習慣一個專案有各部門合作完成，現在有種操之在我，但是一切百廢待舉的壓力。居家時：已經習慣煮飯洗廁所不是自己的工作，就算是洗碗也可以常常賴皮，只要管好自己的房間就好，現在通通都是我的，不時的，還要對著相看很害怕的各類昆蟲曉以大義，你別過來，不然我就。。。
最親密的，一直在身邊的是⋯
其實不是別人，而是內在的自己。親愛的朋友你們會嗎？不時的，作決定前，內心黑天使與白天使交戰著，不同的觀點無關好壞，都來自於自己的一部分。當下看起來的無意識，若是在適當的時機抽絲剝繭，往往會有一種瞭然於胸的恍然大悟，開始與自己和解。
喜歡自己，別無選擇
意志力中心空白（人類圖語言）使然，我特別容易欣賞有自信心的人，自信心無關乎成就，是一種發自內心覺得自己好棒的特質。在人群裡，意識到自己很容易被充滿自信的人們吸引，總想藉由分析對方，洞悉獲得自信的秘訣。自信雖然不是內建卻可以藉由累積獲得，發現唯有喜歡自己的設計/特質，接受我就是這樣的普通卻又獨一無二，個人潛能才能真正發揮，快樂與滿足則隨之而來。
進而感受與環境的和諧相處
獨居是一個很棒的練習，買屋租屋都好，觀察真實的自己與住家環境的交互作用，無需擔心影響同居人，透過嘗試、感受與觀察，營造一個更能放鬆與展現自我的環境，也能看到透過個人力量對住所帶來的改變，逐步練習累積經驗與成就感，視情況將層次拉高到生活進而事業目標。
疫情終究會減緩，只是需要時間，在保持社交距離仍為最佳防疫措施的當下，恰好是和內在的自己好好相處的絕佳時機。當內在力量穩定累積且收放自如時候，搭配外在環境的紛擾漸漸沉寂，就是蓄勢待發的好時刻，無論解封後你想做的是什麼，共勉之～
2021.06.13
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
最近在走的關,
學會與自己獨處,
即使手機不再旁邊,
我不會在感受到焦慮了,
也很少在看社交圈的日常生活了,
開始專注自身身上,把時間拿來創作與看書,
往內在發展,
了解每個情緒來源,
練習放鬆，敞開心胸,
練習無條件的去愛伴侶每個面向,
好與壞都愛.
練習往內在取愛,那是源源
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
獨處，
是與自己相處的一種能力，
當你能夠獨處，享受獨處，
你就能夠在獨處中看見自己，與自己對話，
你認識自己越深，越能夠支持自己，也越能夠支持他人，感受萬物一體的連結。
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話，"別人覺得我過得很孤單，但我覺得很舒服。"
在忙碌的現代社會中，大多數人似乎都習慣把社交互動，與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號
然而，有些人卻有著與眾不同的感受，這些人可能是深思熟慮的靈魂，喜歡將自己的時間花費在獨處中，他們對於大部份人認為是社交的
獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時……
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