自己。夥伴

2023/01/02閱讀時間約 1 分鐘
新的一年又開始了,今天是2023年的第一個星期一。
自2019年底疫情爆發以來,人類的生活就像是重新被洗牌一般。
回想在疫情前,忙碌的上班族在週間朝九晚五甚至晚六、晚七、晚八、晚九...中度過。
隨工作量增加、人力短缺、責任制所帶來的束縛與枷鎖,讓人們就好像一隻隻倉鼠。(還是只有我? XD)
從睡夢中醒來、飲食、出門工作、回家休息、從睡夢中醒來、飲食、出門工作、回家休息...。
日復一日、年復一年。
突然間,疫情襲來,世界被迫停擺,社交距離、在家工作、口罩與酒精不離身的情況下,人與人的距離似乎愈來愈遠、孤獨感愈來愈大,人類也就此被迫重新學習如何和自己相處。
講被迫,似乎有那麼點不情願。
但這場疫情對我來說卻是正面的影響,有機會讓我重新沉澱與反省,平日裡的生活是否真是我想要的日常。
於我而言,由於年紀與社交需求是呈現反比狀態的跡象愈來愈明顯。
很多時候,即使身在家中,我還是需要有一方自己的小天地。
不管是看書、運動伸展、聽音樂、收個信、斷捨離,甚或者就是無聊想看看購物平台上最近在特賣些什麼。
無論做些什麼,可以享受自己與自己相處的時間,都好。
就像我現在正坐在桌前試著記錄下腦袋裡浮現的念頭。
在與自己相處的過程中,我正學習著如何更細微地感受自己當下的感受。
「擦上乳液後較為舒緩的冬日乾燥皮膚、手指敲打鍵盤時所觸碰到的冰涼鍵帽、運動伸展時各處肌肉是如何的緊繃、追劇時是被哪種劇情觸動而掉淚、閱讀時被書本內容點醒而懊惱的心情...。」
學習正視自己每個當下的感受,「對自己好奇」、重新理解自己在每個當下所做的各種決定,進而接納自己。
學習照護自己的需求,而且適時地、適當地給予回應。
學習只為了自己成長、只為了自己而強大,而非將自己擺入社會的修羅場裡與他人比較...。
願我們在新的一年都能更理解自己、更加成為自己的後盾,活出於自己而言意義重大的人生。
L的小樹洞
L的小樹洞
在炎熱的南國成長著 | 在複雜的人生學習著 | 願我們都能不後悔走過這個人生
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