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《維斯塔繭居日記》：如何管理時間
閱讀時間約 2 分鐘
2021年7月14日
我之前說過，發行電子報最大的意義不只是自我對話與療癒，更開心能夠透過這個媒介與更多朋友相互連結、互動。所以，每當收到讀者的來信，總讓我雀躍不已！
前幾天有位朋友問道：「老師這麼忙，你是如何安排你的日程及活動的？」
哇，說到時間管理，真的是許多上班族朋友心中的痛呀！還有好幾位朋友私下問我有沒計畫開設時間管理的課程，希望我可以整理出一些有效的方法跟大家分享。
所以，今天就讓我來簡單跟大家聊聊如何管理時間吧！
前幾天有位朋友問道：「老師這麼忙，你是如何安排你的日程及活動的？」
哇，說到時間管理，真的是許多上班族朋友心中的痛呀！還有好幾位朋友私下問我有沒計畫開設時間管理的課程，希望我可以整理出一些有效的方法跟大家分享。
所以，今天就讓我來簡單跟大家聊聊如何管理時間吧！
說到時間管理，相信您一定不陌生，甚至可能都跟我一樣，嘗試過千百種時間管理的方法，像是：GTD（搞定）法、柳比歇夫時間管理法、時間軸法、時間四象限法、番茄工作法、甘特圖法、垂直分析法、先吃掉那隻青蛙法、四點起床法、專注冥想法以及視覺模擬計時器法⋯⋯等等。
這些方法都很棒，也各自有其學理根據，但問題來了，為何大多數朋友照做之後還是失敗呢？嗯，不知道您有沒有聽過這樣的說法？有人說過：「時間是無法管理的，但我們自己可以（被管理）。」
我也同意這樣的觀點，如果我們沒有先找到問題的癥結（好比為何會有拖延症？），自然就無法對症下藥，也很難養成有效善用時間的習慣了！如此一來，即便借助再多的工具或方法，也都很難持續下去。
我也同意這樣的觀點，如果我們沒有先找到問題的癥結（好比為何會有拖延症？），自然就無法對症下藥，也很難養成有效善用時間的習慣了！如此一來，即便借助再多的工具或方法，也都很難持續下去。
已故的成功學大師史蒂芬・柯維（Stephen R. Covey）在《與時間有約》書中提到，人們每天都要面對如何善用時間的挑戰。他認為，人生的一大課題是「把最重要的事視為當務之急。」
他指出有兩個會影響時間運用的重要元素，分別是急迫性與重要性，但人們常把這兩件事混淆了。所以，時間管理的第一課，就是要練習區別出急迫性與重要性。
他指出有兩個會影響時間運用的重要元素，分別是急迫性與重要性，但人們常把這兩件事混淆了。所以，時間管理的第一課，就是要練習區別出急迫性與重要性。
很多人都被「急迫但不重要」的瑣事騙走時間，但我在這邊也要特別提醒大家：對於那些看起來「重要且急迫」的事情，也要格外謹慎！如果您平常有列待辦清單的習慣，也許會跟以前的我一樣，迫不及待地想要把上頭的工作事項「消滅」掉吧？當您看到滿滿的工作清單上頭打了勾勾，是否就有一種莫名的快感？
嗯，看到這裡，我相信很多朋友可能露出會心一笑吧？如此一來，很可能就會著了「急迫」的道。
這是因為我們從小就被教育，緊急的事情要優先處理，殊不知只有真正重要的事項，才值得我們全心投入！再想想，人們真的每次都是按照自己的想法而行動嗎？千萬別讓下意識騙了您！
相信您也一定認同，時間是上蒼賜予我們相當珍貴的資本。上述所提到的那些時間管理方法都有其特色與優點，您自然可以從中選擇一兩種方式來試試看！但更重要的是我們要有正確的心態，方能有效運用時間。
嗯，看到這裡，我相信很多朋友可能露出會心一笑吧？如此一來，很可能就會著了「急迫」的道。
這是因為我們從小就被教育，緊急的事情要優先處理，殊不知只有真正重要的事項，才值得我們全心投入！再想想，人們真的每次都是按照自己的想法而行動嗎？千萬別讓下意識騙了您！
相信您也一定認同，時間是上蒼賜予我們相當珍貴的資本。上述所提到的那些時間管理方法都有其特色與優點，您自然可以從中選擇一兩種方式來試試看！但更重要的是我們要有正確的心態，方能有效運用時間。
如果您對時間管理有任何的問題或想法，也歡迎來信和我討論唷！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
這篇文章探討了時間管理的重要性，強調時間作為稀缺資源的價值。有效的時間管理能提升生產力、減少壓力、實現目標並平衡生活。文章介紹了設立明確目標、制定計劃、優先排序和專注執行等基本原則，並提供了實用的技巧如番茄工作法、四象限法則、時間日誌和設定截止日期。
第三步驟 : 提升單位時間內的專注力
昨天已經有談到時間的稀缺性，今天談談怎麼讓這個稀缺性的價值保持新鮮的訣竅。首先， 還是回到保持注意力這件事情。如果你在手機App Store上搜尋維持專注相關軟體，我相信你時間管理應該看到非常多五花八門的應用。
管理和配置專注力
第一步驟實踐起來感覺如何呢?今天跟大家分享第二步驟 : 管理和配置專注力我們的專注在這時代可以說是「稀缺物」，任何可以獲取我們專注力與精力的事物都應該要是最珍貴的。因此，「請勿干擾」這四個字請作為自己在進行所有重要工作時的對外鄭重宣告。
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
在工作和生活中，常常有許多待辦事項等著我們去執行，有時候會覺得我們像無頭蒼蠅一樣瞎忙，但時間管理的四象限提供了我們一個辨別要做的事情的方法
時間管理的四象限
1.急事：重要緊急
如應酬、開會、即將截止的工作等
2.要事：重要不緊急
如看書、運動、學英文、培養興趣技能等
3.雜事：不重要緊
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
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管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
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