廢宅一日運動迷 #5 │ 韻律體操
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Rhythmic gymnastics is one of three disciplines in the sport of gymnastics. The others are artistic gymnastics and trampoline. Female athletes perform expressive and acrobatic moves with the aid of handheld apparatus—a hoop, ball, pair of clubs and ribbon.──2020奧運概述（註1）
Rhythmic Gymnastics韻律體操為體操的三大類之一，由女性運動員手持環、球、棒或帶，搭配音樂，實施拋接、轉體、跳躍等動作，做出藝術、力量、靈活與優美的展現（註2）。
韻律體操在1984年洛杉磯奧運正式成為比賽項目之一（註1），其中個人賽與團體賽的規則不太相同，團體賽的指定器械則每兩年會更換。
韻律體操在1984年洛杉磯奧運正式成為比賽項目之一（註1），其中個人賽與團體賽的規則不太相同，團體賽的指定器械則每兩年會更換。
韻律體操一直是觀賞性十分充足的運動，即使不懂這個動作接那個動作可以得幾分，光是看選手們躍動的身姿與球啊、環啊、棒子啊被高高丟起再穩穩接住，就是相當刺激、令人連連驚嘆的體驗。
當然了，選手們精實的肌肉與艷麗的衣飾亦是不可忽略的看點之一（註3）。
韻律體操霸權俄羅斯連霸了五屆奧運，而這次，在個人全能賽，俄羅斯選手AVERINA Dina以0.15分之差錯失了金牌，輸給以色列選手ASHRAM Linoy。團體全能則是由保加利亞奪下金牌，也算是爆了個大冷門。
當然了，選手們精實的肌肉與艷麗的衣飾亦是不可忽略的看點之一（註3）。
韻律體操霸權俄羅斯連霸了五屆奧運，而這次，在個人全能賽，俄羅斯選手AVERINA Dina以0.15分之差錯失了金牌，輸給以色列選手ASHRAM Linoy。團體全能則是由保加利亞奪下金牌，也算是爆了個大冷門。
愛爾達轉播個人全能↓
儘管韻律體操重視藝術性，然而為了得到高分，這次俄羅斯的團體組似乎有些過於講求拋接，看她們比賽就是一直丟、一直接環和棒（這屆團體指定3環+2棒），彷彿特技員，然而在此之外，一些身體搭配的表現或躍動似乎就不太明顯。
愛爾達轉播團體全能↓
特別提一下這次韻律體操愛爾達有請講評老師，每個動作都會講一下幾分，也會介紹選手搭配的音樂，滿用心的。
ps.烏克蘭的選手臉超小！口罩戴在她臉上都快掉了XDDD
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而且這一次的奧運，還重現了「文化奧運」，邀請十多個國家呈現自己的文化表演，十幾天下來，台灣館大概是進場人數最多的一個館，演出節目
2024年7月22日開始，中華隊陸續派出2020年東京奧運的主將前往巴黎，參加與各國好手的運動比賽，包含柔道、羽球、桌球、網球、射箭、游泳、拳擊。 隨著各個項目皆有國際、國內運動比賽的盛行，以及現代人在少子化的情形，奧運成為全球受人注目的運動殿堂與知名度發展的契機。
繼競技體操後登場的韻律體操，
相較起來更顯柔美細膩，有著不同的技術+美感呈現，
分為：球、環、帶、棒 四種項目，
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看奧運而有所感觸，看著選手們的技巧和體能狀態做出的反應，被觸動於到是怎樣千錘百鍊的訓練才養成的肌肉記憶。也想起了在靈氣課堂的練習中，有關自己、學員、學弟妹們對於練習的心情和遇到瓶頸時的分享，以及我覺得靈氣學習的過程不在於天賦，而在於持續的實踐。
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首次奧林匹克運動項目-霹靂舞
2024年夏季奧林匹克運動會霹靂舞比賽，是2024年夏季奧林匹克運動會的其中一個比賽大項，於2024年8月9日至10日在法國巴黎協和廣場進行。
比賽分為男子個人和女子個人兩個小項，共有33名選手參賽。霹靂舞於2020年12月確認為該屆奧運的新增大項，這是霹靂舞首次成
在2024年巴黎奧運的熱潮中，各國運動健將以其努力和勇氣成為人們的榜樣。臺灣運動員如麟洋配及林郁婷在奧運中的奮鬥故事，不僅激勵人心，也為學生提供了豐富的寫作素材。本文分享如何運用運動員的成就與經歷，幫助學生在寫作上更具深度，並鼓勵他們在這場體育盛事中發掘靈感，創造出新的故事與題材。
四年一次的奧運目前正在法國如火如荼地舉行中，在與孩子觀賞各項比賽及解釋規則的同時，我們又對於運動了解多少呢？
《最盛大的運動會》這本書除了定義什麼是運動，也描繪了運動的興衰，最有趣的莫過於介紹許多未曾聽聞的奇怪運動，其中也不乏虐待動物的殘忍比賽，幸好這些不人道的運動早已絕跡，但確實也讓讀者
隨著健身意識興起，各類體態矯正與肌力強化運動設計越來越親民。運動不只是少數愛好者的專利，其中，適合大眾的嬋柔運動正逐漸受歡迎。
創始者Juliu Horvath原是活躍於舞台的芭蕾舞者，但長年受運動傷害所苦，在跟腱受傷被迫終止舞蹈生涯後，開啟長達數年的自療之旅。嬋柔運動的誕生，來自Juliu對
羽球是一種流行的室內運動，也被稱為羽毛球。它起源於英國，現在是世界各地都受歡迎的運動之一。在羽球比賽中，兩位或四位球員站在分開的場地的兩端，使用羽毛球拍將一個小而輕的羽毛球擊向對方場地，目標是讓對方無法返回球或是使對方回球失誤。比賽中需要技巧、速度、耐力和戰術。
1. **比賽方式**：
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