此時此刻，專注在每一個瞬間。

經歷疫情後，整個世界和我們都不再一樣，有些人失去了親人與工作，大部份的人生活因為疫情而改變，不再像從前可以隨心所欲到任何地方、跟家人朋友聚會，即使警戒降級，外出時口罩仍是不離身。

在疫情之前，本來就不喜愛人潮擁擠，現在出門仍是下意識地避開人群，這不是單純喜歡與不喜歡，而是多了一些擔心，希臘哲學家赫拉克利特說：「沒有人能踏入同一條河兩次，因為河已非同，人也隨境遷。」 看到的風景即便相似，也不盡相同。

也許之後要跟COVID 19共存，不管如何我們或多或少，都需要找回自己，可能要重新制定計畫，著手實現，而活在當下，重新發掘你早已熟悉的世界，珍惜眼前的人事物，是這個疫情帶給我們的學習之一。

在此時此刻傾盡全力，專注在每一個瞬間，所做的事情雖然和之前相同，但周遭的人事物不同，自己的感覺也會不一樣，生命就是每個瞬間的堆疊，有時溫暖、有時涼爽，有時晴空萬里，有時滂沱大雨。

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