狀態：歸零，重新開始
2021/07/07閱讀時間約 3 分鐘
最近的生活，我想大家都是一樣的，過著小心翼翼，隨時帶著保護裝備，酒精與口罩，盡量少出門，注意自己的身體狀況，大多數時間困在家裡，偶爾打開電視、電腦追劇，動動手指滑動訊息，從互相見面變成視訊通話，打字發送訊息，這些都是我們現在的日常，時不時出現的無聊感佔據大腦，是啊～這一切頓時間變得枯燥乏味了。
但總有些人，並沒有因此受到影響，那些人是大家中的少數人，許多人因為這突如其來的生活模式，影響了自己的生活，甚至是心理狀態，就連新聞都在播報現在的生活，大眾們可能會出現焦慮、憂鬱的心理狀態，每次打開電視或是手機，播放及跳出的訊息，一直都是今日確診與死亡人數，那些數字的出現，一再的告誡人們，隨時注意生活周遭，想要出去玩或是走走，先別，先不要。
不能走出去，看清晨的太陽升起，抬頭靜看天空裡的白雲緩慢移動，夾在高樓中的夕陽美景，高山與森林裡的清幽，炎熱夏日裡的沙灘與大海，這些日常，誰也沒想到變成奢望了，大家都無法忍受悶在家裡，在家能做些什麼呢？
仔細想想，現在的我們，多了許多時間能夠與自己獨處。
一、聽一首屬於今日的歌
打開電腦或手機，不論是YouTube 、Kkbox、街聲或是其他音樂播放器，播放一首歌，只屬於今日的歌，藉由那首歌的歌詞或旋律，勾起你的心弦，甚至一起歌唱，想唱就唱，想要跟著音樂起舞，那就跳舞，不論是什麼聽了就對了，如果沒找到沒關係，你擁有一日的時間，可以尋找，也可以拿出吉他隨意彈唱。
二、看一本書或是寫寫字
在書櫃裡待著的書，是該好好的翻閱一下，看完整本或是一章節，又或是一頁也好，藉由書裡的文字，激起大腦的想像力，產生畫面感，也可以偷懶看一本旅遊雜誌過過乾癮，花些時間去了解一些事情，去想想故事背後要傳達什麼，看一本詩集也好，短暫卻雋永的留下深刻記憶，喚起記憶裡的好與壞。打開手機記事本打打字，抒發現在這難得的思緒，老派的話，就拿出紙和筆，動手寫下心中的文字。
三、別逃避，試試與自己對話
我們都知道，人會有成長的關鍵是因為自己發現與知道了一些事情，不論是親情、友情、愛情，我們總是要學會與自己的情緒相處，現今流行生成的名詞「情緒勒索」，不管是他人或自己，我們都存有被人影響，自我懷疑的時候，當我們遇到這些問題時，大部分的人會漠視或忽視，想著這都是因為誰或這個世界，是啊～這個世界令人又愛又恨，愛的是我們感受到幸福快樂，恨的是討厭與悲傷，夾雜於此的我們，有時會出現莫名的悲傷，感覺到孤單、寂寞，有時也會出現瞬間的快樂，感覺到發自內心的笑容，從內而外的表現出來，這都是我們所擁有的情緒。現在的生活，因為疫情打亂了許多計劃或準備，但從另一角度想，我們多了些時間可以好好想想自己想要的是什麼，想做的事情有哪些，試著了解自己，和自己聊聊天吧～
不論是什麼時候，都不會太遲，只要我們知道自己是誰，自己想要的，自己所擁有的是無限可能，不會因此而限制自己。
狀態：歸零，重新開始，享受生活的小確幸與快樂吧～
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