如何認識自己
更新於 2021/09/04閱讀時間約 3 分鐘
一‘Go into your own and learn to know yourself there.’ A quote from Meister Eckhart, a mystic.
認識自己往往是人一生的功課。不少人臨終時仍不太了解自我，不足為奇。
要怎樣去認識自己？Eckhart這句說得通透: 要走進自己，在內裏去認識自己。 他邀請我們不要像靈魂出竅一般於外在看己，而是要走進內在的自我。 那麼，如何才是於內在認識自己？ 答案有三部曲: 經歷、反省及行動，缺一不可。
「 跟自己一起經歷」 並不是一句廢話。 說實在，很多人不是為自己而生活，卻是為人而活，他們可能是為了報仇: 例如婚姻不和、兄弟反目、父女成仇、家族爭產、社團爭地、政治任務……亦可能是為了報恩: 責任婚姻、為友孭鑊、緊箍父母、終身還債、愛國愛黨…… 亦可能是遵守規條: 嚴從教律、伴侶誡條、父母之命、兄友弟恭、固守法律…… 可能是為了執行任務: 老婆之命、父母之命、上司之命、覆行軍紀、執行黨務…… 簡單來說，就是只為他人而活。 為他人而活可以很美麗，亦可以很醜陋。 美麗是一份犧牲和自我覺醒，醜陋是在過程中沒有與自己經歷，失去了自己。 他/她可能做了要做的事，卻沒有跟自己一起經歷，未有對自己作進一步的認識。
「跟自己一起反省」 並不是一句廢話。 說實在，很多人縱使為自己而活，卻沒有真正的反省，度日如度秒，空殼而已。 他們縱使經歷了很多高低起跌，卻沒有從中反省當中的得著與失去。 例如離了一次婚，卻沒有好好思考自己與伴侶之間的關係，卻又再不斷離離合合 ，結完又離，離完又結，不斷輪迴，每次犯上伴侶間相處的同一錯誤，並沒有好好反省可能自己比較適合單身生活，而繼續累己累人。 他/她可能經歷了很多，反省得很少， 未有對自己作進一步的認識。 在這裏要補充一點，反省不光是想像或思考，更加需要決志。
「 跟自己一起行動」並不是一句廢話。 有了決志就需要有行動。 世間上不少人經歷了很多，亦反醒了很多，也作出了決志，從此不會再犯同樣的錯誤，要改變，卻實質上沒有改變，因為沒有實質行動。這就是典型的議而不決，決而不行，再簡單說就是「大隻講」。 宇宙間不少發明不單是來自創新，而是來自鍥而不捨的精神，鍥而不捨的操作，和鍥而不捨的堅持。 那些真正認識自己的人才有這種堅毅不屈的執行力。
以香港人移民做個例子，如果你認識自己是一個黑白非常分明的人，相信你很難繼續在現時的香港生活。不離開的會有很多現實原因，例如不確定仔女的意願、不確定仔女將來的前途、擔心自己適應不來新生活、擔心財政問題、上有高堂要照顧、不願失去離開香港的朋友圈......到最後，你會跟自己及親友說，還未到非走不可的地步。這一步就會越退越後，最後是原地踏步，最安全的一步。無論你的抉擇是什麼，只要跟自己經歷、反省及決志而行動，就去承受吧！
有得必有失，有失必有得。人生另一篇海闊天空往往是由失去得來的。真正認識自己，等於不惑、知天命、耳順及從心所慾不踰矩。如果你有「經歷、反省及行動」般的認真地認識自己，你會柔若如水，卻無堅不摧，有著不一樣的人生。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
週一的課室，有熟悉、令人安心的面孔，也有初來乍到、生疏不安的新夥伴，借用了向素菲老師學習的「結構」與「後結構」概念，揉和了在管理顧問時學到的一些暖身手法，帶著夥伴們一起互動、認識彼此，也認識自己。除了一般如：故鄉、居所、家庭背景、興趣、專長等的自我介紹，也引用了敘事治療裡常見的提問⋯⋯
您的心態可以決定，您看待這世界的顏色和角度，希望這六篇如何認識自己的文章，能幫助您一步一步的開始了解自己，接著找到自己的志向和人生目標，並學會調適自身的各種情緒，只要相信自己的抉擇，過程中的喜悅充實和幸福感，會讓成功自然到來
我自己的體悟是，沒有經歷過痛苦，是不會了解什麼是真正的快樂，體驗世間的七情六慾，進而去學習控制自己的各種情緒，並將它釋放或轉化成正面的能量
每一種情緒都有能量，若是壓抑太多的負面情緒，等到再也無法控制時，很可能會轉變成傷害他人或自己的各種衝突情況
不論您認為的快樂及會讓您快樂的情況是什麼，如果您開始學習了解自己，您會發現快樂其實是一種心理狀態，並不是金錢或任何外在頭銜可以去獲取的
了解自己，也是一種能力，無法了解自己的人，很難找到夢想，沒有夢想的人生，會是一種缺憾，只有真的了解自己，才能找到令自己快樂的人生夢想
必須先了解自己、正確的認識自己的價值，進而明白自己要的是什麼，您才能由內而外，從「心」開始，壯大起自己
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