我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛意識裡。
無論是處在什麼樣的關係裡，如果不想要一直讓重複的事情，一而再地發生在我們生活中，我們只需要有意識地覺察。
我們需要在自己的人生事件中回顧看看，我們都不去做什麼（比如說，不溝通，不能原諒什麼）而往往我們都會找到這件事的背後，支持我們為什麼這麼做的觀點。
我們身上都背負了許多規條，而這些看不見的規條，無意識中都在影響著我們的一生。
而這也是我們窮其一生在修復的事，修復與自己的關係。
無論外在世界正忙著上演什麼，一切都是自身思考的反射。
為自己的生命經驗負責，不表示我們就要因此陷入責備自己的負面迴圈。
我們所遭遇的問題是，我們不知道自己心中埋藏了什麼樣的思想程式與信念。
源自於原生家庭的故事，是否仍在我們的人生中持續上演呢？
我們要知道的是，潛意識是放置所有故事、課題、被灌輸的信念等東西的地方，那些一直儲存並壓抑著的心靈小屋，是我們無意識卻深深影響至今人生的地方。
如果我們一直看見自己的人生反映出不想要的事情或經驗，我們就需要有意識地問問自己：「是什麼信念，導致我的人生反覆體驗傷害和匱乏呢？」
當我們正處於和所有的關係都變得緊張的狀態時，（無論那關係是金錢、工作、親子、還是伴侶）
我們可以從童年的負面訊息溯源，找到解答。
該是清掃心靈小屋的時候了，清理那些記憶與「非真」的限制，我們才能讓那些有礙於我們的既定程式，從我們的人生離開。
最終，我們會來到臣服的時間點，那時候我們可能正處於靈魂的暗夜，內心有個聲音這麼說：我不能再這樣下去了，我不想要再反覆經歷絕望跟痛苦了。
如果我們一直無法從過往的束縛中跳脫出來，就不可能得到自由。如果過去的傷害依舊影響我們的生命，那麼，不妨問問自己：
「困在憤怒和傷害裡，是不是反而能讓你安心一點？」
怪罪別人，就不必為自己過往的生命經驗負責。事實上，我們才是問題的源頭，如果我們總是依賴用「外在的途徑」來推託失敗或解決所有的事，那麼，我們只會再度製造出類似的衝突。
內在沒有矛盾，外在沒有衝突。
自絕於心靈的交流，就是自絕於豐盛與奇蹟的交流。當我們覺得現在的人生有些脫序，請信賴生命會自行顯示。
生命祈願我們能活出幸福，當我們每天的生活都能被喜愛的事物所環繞，當我們能感到愉悅及美好，那麼，我們的幸福就是能為所有人帶來美好的事。
我們是自由的，今天就這麼告訴自己：「我值得擁有一切美好的改變❤️」
現在的我們已經不再需要那些侷限性信念了，從此，我們可以好好信任生命，並允許自己的人生變得燦爛美麗。
