有人問講師：什麼是快樂?
講師說：快樂的定義是什麼?
講師又說一般人追求這三樣東西：健康、財富與人際關係。
一旦任何一個失去獲得不到，就會不快樂。
▌那要如何更快樂呢?
講師給的答案是：「認識自己」、「了解別人」
但時間因素，講師並沒有說為什麼
個人看法：
先懂得欣賞自己的好，才容易發現別人的相同的優點
這有助於培養「同理心」，促進良好人際關係
[續集]
-【如何堅持做重複的事情】2021第6屆卓越青年生命探索營#2
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【如何獲得快樂】《2021第6屆卓越青年生命探索營》 學習筆記#1
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快樂是人生最重要的追求之一，但也是最難捉摸的感受之一。有時候，我們可能覺得自己已經達成了目標，卻發現快樂感不如預期；有時候，我們可能因為一些小事而感到開心，卻不知道如何持續這種狀態。究竟，快樂是什麼？如何培養快樂的心態？
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《快樂就是……500個值得珍惜的當下日常》以可愛的插畫，描
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Authentic Happiness
真實的快樂來自於找出並培養你最基本的強項，並在每天的工作、休閒、親子活動中用到它。
能夠活出愉悅、美好、有意義的三種生活，才算是活出完整的生命。
— Martin Seligman
追求幸福、快樂是很多人夢寐以求的人生目標，而如何能在每天的生活中感受到真實的
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