【如何快樂的做自己】《不是我人脈廣，只是我對人好》圖卡讀書筆記#3
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- 《不是我人脈廣，只是我對人好》：吳家德
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在退休之後，人們常常會陷入對於生活方向的焦慮，找不到自己想做的事情，甚至開始想回到以前的生活方式。這篇文章分享了作者退休後的經驗，提供了一些建議和心得。
臺灣人很懂得計劃工作，但往往忽略了計劃生活，然而透過一些簡單的步驟，我們可以開始讓自己變得更快樂。從寫下快樂清單、分類、評分到實際規劃，一步步讓自己「練習變快樂」！
錢重要嗎？
面子重要嗎？
面子多少錢１斤？
哪裡有在賣？
人這輩子最重要的是什麼？
是心．
只要是讓你開心的事，你都會願意去做的．
如果活著都不開心，那活著幹啥？
人活一天就應該讓自己開心一天．
心是永遠排第一位的．
第二位呢？
當然是身體健康．
因為我們還活著，
在這個空
觀察了幾天，日本的老先生老太太好像都在工作，不管是洗廁所、餐廳整理桌面或結帳。但是外面晃來晃去的富有老人也是很多啊....我應該多住幾個月或幾年了～
#生活情感seeingtheworld
人都如何犒賞自己呢？你又會如何犒賞自己呢？買衣服包包讓自己變美,吃美食料理讓心情變好，買台車讓生活便利，買房子讓生活品質提升，又或到處旅行看世界讓生活更精采。
如果要你做選擇，你要選擇哪一個呢？答案想必是，小孩才做選擇，我全部都要。但現實總是殘酷的，似乎
你有多久沒說出你很快樂？對於不快樂的事我們總是記得更清楚，總有100件不順心的事影響著我的快樂值，是今天出門前左右眼線不對稱、今天穿搭得不夠好看、今天文章難產、今天拍照起來不好看、今天工作不順利、今天晚上好孤單，總是有各種大大小小的事煩惱著。
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我的心是隻野獸，時而失控，時而脆弱得像已死去的腐肉，上空禿鷹盤旋。想追求所謂的「快樂」和「自由」，但卻為著做些什麼能達到心境上的解脫感到困惑！我的負面情緒並不黑暗，抱它一下，別把它埋藏深處，拿出來照光一下！
某天與很提拔我的前主管約見面吃飯，聊聊了彼此最近的狀況，以前一同奮戰的前同事們最近過得如何，以及提供一些意見給我，其中一部分讓我思考了很久，他建議我《過得簡單，就能夠得到快樂》。
「如果可以很簡單，誰想要很複雜」，印象中有這麼一本書，追根底節，你們會發現根本是一句廢話，誰都很想要簡單地過生活啊，複
馬斯洛的需求層次理論，更是大家都知道、都背過的東西。但並不是每個人都知道這和親職教育，和當個好家長，和教出快樂的孩子有甚麼關係。
二十世紀偉大的心理學巨人：馬斯洛 Abraham Harold Maslow ，是人人皆知的心理健康大師；馬斯洛的需求層次理論，更是大家都知道、
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