這世界是一個圓
我們從哪裡得到什麼？再給出什麼？
都一樣重要。
這世界是一個圓。
我們從哪裡得到什麼？成為什麼？再給出什麼？
都一樣重要。
因為，我們始終是一個圓。
有句話說: 「你吃進的食物將成為你。」
而「情緒」， 其實也是。
每天每天 總是有來自四面八方
各種情緒共振來到我們身旁
看得見的、看不見的
能掀波瀾、也有平靜和美的
有些與我們有關，
有些是莫名被捲入的。
如果能好好去分辨、去選擇
哪些是真正需要被自己留下來體悟成長，
好好吸收與消化的。
我們的身心 會輕盈很多
如同家裡的冰箱，
縱使一開始都是美味的食物
放久不去烹調或處理
仍會酸臭腐敗 生怪味⋯
好好探索自己
都放了怎樣的情緒在內在吧！
真的有需要一直留著？
或耿耿於懷嗎？
是別人真的跟我們過不去？
還是我們不願放過自己呢？
找個時間，去清理它吧！
別再用不健康情緒餵養自己
當情緒「餓魔」被越養越大
就可能需要出口宣洩
而我們就變成壞情緒的「帶原者」了。
如此便又出現新的循環～
從一開始的受害者
變成加害者再變成受害者
真的會沒完沒了越演越烈啊！
如果，
處處都充滿「輕盈」的人們
大家都好好的選擇覺察
「餵養了什麼給自己？」這件事
我們將會慢慢地成為喜歡的「自己」。
世界
或許能因此擁有更多美好的循環與互動也不一定：）
—————｜#身心不靈｜圖文 Kryisa_影
文字純粹是單向的分享｜並非所有人的絕對
請斟酌服用喔
感謝看到這裡 也有共感的人。
