《以食為添》
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如若有天，人的所有情緒，能利用進食的方式補充，會不會比起自己控制來的更容易平穩？
缺少快樂 那就吃點快樂的食物
缺少幸福 那就吃點幸福的食物
但是會有人一輩子不想吃到憤怒、難過
會不會不平衡反而會失控呢？
仔細思考，可能不易
或許會因為憤怒而怒吃 因為難過而不吃，
所以 情緒
還是需要用來感受自己的心情做轉變
自然地流動情緒能量，切記勿思考過頭
就像血液一樣要循環流動
即使情緒變成食物，也要細嚼慢嚥
慢慢咀嚼 感受自己真實的情緒。
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