我們怎麼看待這個世界，這個世界就會長成我們想要的樣子
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宇宙只是一面鏡子，它只是照映出我們心中所想。覺察自己心中真實的念頭，埋藏在潛意識底下真正的那些感受，往往是最能指引我們的明燈。
因為能夠忠實於自己內在的聲音，而不再被他人或是社會的評價、約定俗成的看法制約，因此有了「被討厭的勇氣」。阿德勒除了教人層層撥開埋藏在自己意識底下真正的想法，獲得被討厭的勇氣之外，還有一個很重要的觀念是將自己與他人的課題分離，設定「心理界線」，關係會更健康。例如：父母對孩子的期望，還有因為失望而產生的情緒，是父母要負起責任的課題，並不是孩子要承受的。
關於阿德勒，有一本非常想推薦的書是《拋開過去, 做你喜歡的自己: 阿德勒的勇氣心理學》（再版後現在叫做：《即使被討厭, 也要自由地活下去: 阿德勒勇氣心理學》），這本內容不是純講理論，而是分享了很多生活情境的實務應用，是一本可以在生活實踐的書！也非常適合父母、或是關心孩童、教育的人閱讀。
如果對親子關係或是人際關係煩惱不已，在找一個適於生活應用和實際執行的方法，這本書也許會帶給你不一樣的想法。
/ 推薦閱讀 /
新版：《即使被討厭, 也要自由地活下去: 阿德勒勇氣心理學》
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⟢ 豢養藍色貓咪的靛藍小孩，古靈精怪且善良。希望這裡能讓你暫時放下社會期待或他人眼光，安心表達自己真實的想法，在情感、關係、自我探索的療癒旅程中，找到現實與自我理想之間的平衡
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
日前拜讀到葉舟的「阿德勒說了些什麼」，便想著來做一下閱讀心得，跟你們分享書本的中心思想。不想花時間去看整本書的懶人們，可以過來看一看我延伸的思想分析。
阿爾弗雷德·阿德勒是生於奧地利的一位醫師與心理治療師，同時是個體心理學的學派創始人。近年來，由於「被討厭的勇氣」一書的人氣，他的名字亦為人熟知
蘇格拉底心理學&阿德勒心理學
這2種心理學佔了大多身心科學派（其實我不太清楚⋯），但一種認為「過去」造成現在，兩種是相關聯的！一種認為「過去」不會影響現在，譬如：過去是被家暴者未來一定是家暴加害者，過去是家暴受害者未來不一定是家暴加害者，這兩種思考方式根本就是南轅北轍的存在，可是世人視為教科書的存在
閱讀日記「被討厭的勇氣」⋯阿德勒心理學！
本書的作者不是阿德勒而是一個日本人，書中用一位哲學家應用他的心理學與一位年輕人對話，哲學家不斷提出阿德勒理論來說服，年輕人則是不斷的提出反駁挑戰「阿德勒心理學」，不過阿德勒心理學應該不是每個人都能接受，像我書中讀到的部分個人需要沈澱一下，有些是⋯不太能接受！
被討厭的勇氣：人生幸福的行動指南，二部曲完結篇（岸見一郎、古賀史健 著）
這本書透過年輕人與哲學家的對話，帶出書中想要傳達的「阿德勒心理學」。整本讀完對我來說有點吃力，因為一來一往的對話有點刻意且冗長，建議要閱讀這本書，可以分多次進行。
其中，我比較深刻的部份是「褒獎懲罰會帶來競爭」及「信用&信任」
正因人皆自卑而脆弱，才會過著群居的社會生活。也因此，社會興趣與社會合作便成為人類的救贖。
本系列《阿德勒心理學講義》讀後感共分成兩篇。
透過阿德勒親筆著作，來了解大師的觀點。
有人說，阿德勒所說的其實只是「常識」，
我們可以怎麼透過這些「簡單易懂但不凡的『常識』」，展開屬於我們的勇氣人生?
《Individualpsychologie in der Schule: Vorlesungen für Lehrer und Erzieher》
Alfred Adler
1928
本書是Adler為維也納市立師範學院為中學教師們講課的內容，一九二八年整理講座內容出版後，以淺顯的文字與生動
相信很多人都跟LO媽一樣
是在看了”被討厭的勇氣”一書之後
才知道阿德勒心理學一說
在念書時期的時候
我們都有聽過佛洛伊德 或是榮格
還有人類五大需求的馬洛斯
那為什麼阿德勒心理學從來沒聽過呢?
在看完此書之後
我發現阿德勒提出來的論點
跟佛洛伊德提出來的觀點
是互相對立 甚至可以說
阿德勒心理學，稱勇氣心理學，或者生活的科學，為什麼有這樣的稱呼呢？他的心理學又關懷哪些面向？這幾篇文章的書寫，主要想為自己做讀書的摘要與整理，至於讀完就能立即應用層面也得承認仍不足，如果閱讀本篇文章的你期待是後者，那麼這篇文章或可略過不讀。
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