好一陣子沒有更新方格子，一方面是覺得自己有許多要消化吸收的，一方面則是發現，如果真想改變自己，歸根結柢還是要：
1.找到對的老師，一個你可以確認他是真材實料，而且打從心底跟隨的老師。
（瑪赫西老師說，請找一位真正開悟且奉行獨身主義的老師。）
2.靜坐，找到適合自己的技術，並每天練習
（最好是練習一段時間後，自我比照，可以看出練習效果的。）
3.讀經典，然後實踐經典的智慧
這時候再思考寫文章分享這回事，意義完全不同。
我不否認自己最初寫文章是希望可以帶來一些正向的影響力，想去幫助一些或許有需要的人。但是，其實寫文章分享，最大的受益者只是我自己（這一點之前的文章也曾提過），藉此記錄自己進步的過程，而讀者如果有所收穫，只是他們內在本來就有一些想法，剛好與這些文章提到的事情起共鳴。
再來就是，收穫新知，內在有所感悟，還要摸索整理出適合因時因地因勢因人的方向，最後付諸行動，這樣才是真正有效的學習。經典上的智慧，也才能融入成為自己的智慧。否則就像我的老師說的，「讀再多，經典依然是經典，你依然是你。兩者並無交集。」
就好比說，坊間現在有許多書在談療癒。這些分享雖然很有幫助，但如果學習到這些方法沒有付諸實踐，那就指是在自我安慰，或只清理了一些表層的灰塵。當然，要改變談何容易？所幸可以透過靜坐，輕鬆且清晰地去改變自己。
這樣下來，生活就變得很有滋味。雖然這個滋味不全然都是歡欣喜悅的，但都是值得品嘗的。有時候會覺得自己進步好多、很充實，有時候會覺得自己停滯不前，好像盡幾步又退幾步；但過了一陣子都會覺得，這都是人生的滋味啊。
談談自己，最近這幾週，因為家裡的一些事情，心情變得很浮躁。之前感覺就只有自己很在乎某件事情，一直努力想推進度；真正前期功課做完要協商時，每個人又都有自己的意見，疲憊不爽之下也認識到──該放下了。階段性任務就到這裡了。
當然還有意識到其他事情。首先，做事不可一意孤行，否則事情成了也是不成；其次，這不只是我的功課，甚至不是我的主要功課。我的功課可能就是要認知到，事情會發展到某一步，其實和長輩們的人生選擇有關，而這是他們自己要去面對的。
雖然還是不高興，雖然還是習慣生悶氣，雖然不知不覺好像又發起冷戰？，雖然意識到自己生起氣來就立刻產生邊界，但也不是全然沒收穫。這幾天平靜地想著自己的未來，還有觀察放手之後，長輩開始接手進行（沒有吵架，可是我不想和她說話後，對方感覺有意識到不對，所以相對而言變積極了），感覺一切又進入下一階段了。
不過，更重要的是，希望自己處理情緒的技巧可以再加油，己所不欲勿施於人，我不喜歡被冷戰，但生起氣又會冷戰......這是我的大功課啊。