三分鐘熱度誰都可以，難的是持續行動
閱讀時間約 1 分鐘
想到和做到之間還有很大的差距，長時間堅持下去又是的另外一回事。
很多人都是三分鐘熱度，堅持幾天就放棄了。想想你有什麼堅持很久的，有沒有拿得出手的。很自信得對別人說，自己堅持做一件事堅持了多久。
如果你還沒有堅持一件很久的事，可以先從堅持一件事開始，不能貪多。堅持的事多了，就更容易放棄。
芷汐也是一個三分鐘熱度的人，其實任何人都逃不了這個問題，那麼芷汐有什麼事是一直在做的呢？從未斷過的有麼，當然是有的。
比如芷汐每天寫日記，已經堅持了8年，芷汐每天都看書，這個習慣已經堅持了19年、芷汐每天寫毛筆字，已經堅持了4年，芷汐每天朗誦一段，已經堅持了534天，芷汐每天堅持寫文，堅持了105天，芷汐每天上新蝦皮和閒魚等等，其實這個過程有沒有想過要放棄，當然有，誰都有堅持不下去的時候，但是就看你是如何讓自己堅持下去了。芷汐的做法，大家可以參考一下，芷汐局部獎勵自己，比如某個習慣，已經堅持了30天，那可以買一個芷汐想要的，或者大吃一頓，後面看到甜頭後，總會自己走下去的。
並不是看到結果才堅持，而是堅持走下去，才看到了希望。
今天的分享到此結束啦，歡迎底下留言告訴芷汐，你是不是一個三分鐘熱度的人呢？期待你們的留言❤️
為什麼會看到廣告
13會員
255內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
追尋快樂和意義有時會掩蓋旅程的本質，人們往往太注重目的地，而忽略了沿途的體驗。
20年身心科醫師生涯中，不時會聽到類似以下的擔憂、自責：
為什麼我這麼沒有定性，每個興趣都維持不了多久？
我學什麼都只是三分鐘熱度，是不是因為我總是在逃避、根本不想努力？
雖然我有很多興趣，但是好像「樣樣通、樣樣鬆」
【三分鐘熱度】
從小到大，我就對很多事情很感興趣。小時候對於壞掉的電器就有拆解的好奇心，後來出社會之後，這種愛玩的性格更是變本加厲。從一開始的玩遙控車，到後來的飼養觀賞魚、木工、園藝、投資理財，這都是我一路探索到處遊玩的過程。
我以前會認為我是梧鼠五技而窮(能飛不能上屋，能爬樹而不能上樹頂，能游
養成一件良好的習慣需要極大的勇氣、自律、自我監控、堅持等許多能力特質，雖然一件看似簡單的事情，若沒有經常性的自我監督，反而容易變成三分鐘熱度，甚至該件事情執行到一半會容易半途而廢。尤其是以養成規律運動而言，對於平時沒有運動習慣者而言，更是難上加難。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
追尋快樂和意義有時會掩蓋旅程的本質，人們往往太注重目的地，而忽略了沿途的體驗。
20年身心科醫師生涯中，不時會聽到類似以下的擔憂、自責：
為什麼我這麼沒有定性，每個興趣都維持不了多久？
我學什麼都只是三分鐘熱度，是不是因為我總是在逃避、根本不想努力？
雖然我有很多興趣，但是好像「樣樣通、樣樣鬆」
【三分鐘熱度】
從小到大，我就對很多事情很感興趣。小時候對於壞掉的電器就有拆解的好奇心，後來出社會之後，這種愛玩的性格更是變本加厲。從一開始的玩遙控車，到後來的飼養觀賞魚、木工、園藝、投資理財，這都是我一路探索到處遊玩的過程。
我以前會認為我是梧鼠五技而窮(能飛不能上屋，能爬樹而不能上樹頂，能游
養成一件良好的習慣需要極大的勇氣、自律、自我監控、堅持等許多能力特質，雖然一件看似簡單的事情，若沒有經常性的自我監督，反而容易變成三分鐘熱度，甚至該件事情執行到一半會容易半途而廢。尤其是以養成規律運動而言，對於平時沒有運動習慣者而言，更是難上加難。