起心動念的持續，終將拼湊成生活樣貌

要培養持續的能力是很難的。
每個看似簡單的起心動念，都困難在總有諸多干擾而產生放棄的念頭…
三分鐘熱度的事跡，應該每個人都洋洋灑灑一大篇吧？
但又有多少習慣是發自內心持續三個月、半年、甚至數十年？

我一直是很熱愛在生活中幫自己創造新樂趣的人，
因為人生太苦太難，轉移焦點是我個人保持正向的招術之一，
我曾經做過什麼持續挑戰呢？細數起來覺得也還真不少，
而這些持續在不知不覺中，似乎拼湊成了我的生活樣貌。

孩子剛出生，我就打定主意要當個每天可以準時接小孩的媽媽，
直到現在小孩分別高一和國二，連續16年，這是我的日常之一。
跟小孩有關係的不同階段持續挑戰當然很多，
例如幼稚園時期的每週兩次親子共讀、
低年級時的每個月一次週二親送愛心便當、
中年級時的每週日親子書法課、
最新的突破是剛累積滿一年的晨間現做保溫便當，
當然還有已成家族傳統的期中考後翹課出遊！

克服沒時間的這個藉口，我喜歡賦予給自己１＋１＞２的多重動機，
例如因為養了狗，近一年來努力在時間夾縫中持續每天的溜狗行程，
同時也當做是為了健康，順便累積自己的每日走路步數！

最近為了帶領讀書會而開始晨起書寫３分鐘未來日記，
同時我也加了一個生活習慣新挑戰，每天起床喝一杯檸檬水！

我們所欣羨的美好生活樣貌，都是他人的習慣持續與日常累積，
工作、財務、健康、關係、學習…每個面向都一定有你所嚮往追求的，
任何起心動念，都只差在下定決心的持續。

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