感謝你看到尾聲，如果喜歡我的文章，可以追蹤我，
也歡迎給我拍手Liker支持喔!3Q!😊
3種簡單魚料理｜小斑斑無毒龍虎斑
更新於 2024/10/29閱讀時間約 2 分鐘
產地直送生鮮宅配
自從過著在家接案的日子後，絕大部分都會在家簡單的料理，除了方便之外，更是可以選擇自己喜歡吃的食材，吃的也健康安心!我平常在冰箱會備一些食材，而肉和生鮮都放在冷凍，保持它的鮮度，隨時都可以取用。
前陣子，來自屏東生鮮宅配的虎魚斑送達，生為屏東人的我，準備製作了3種不同的烹調方法，好好給它推廣一下，哈哈！阿萍仔下廚嘍！讓我們繼續看下去~
◾️煎炒的烹飪，美味佳餚上菜嘍！
小斑斑無毒龍虎斑｜魚片200g
將魚片沾一些蕃薯粉，外皮煎起來會比較酥脆，整個煎出魚的香氣!
我自己是...比起吃肉來說，更愛吃海鮮和魚的人。老實說，還真有一段時間沒在煎炒了，因為現在就是吃得比較清淡，通常都少油少調味了。但，我最喜歡煎魚的口感，就是那種香酥脆真的好美味喔!
◾️最拿手的蒸絕活，少油又方便喔!
小斑斑無毒龍虎斑｜魚排200g
清蒸的營養成分不流失，厚實鮮嫩的口感，味道鮮嫩清香。
切好食材放入電鍋中，加入少許的屏科大醬油調味，同時下層可一起煮飯。而青菜建議水煮川燙，避免清蒸讓綠葉變色，口感也不新鮮美味！
最喜歡用電鍋料理了，只要把準備的食材放一放，按下煮飯和保溫，就可以隨心所欲地去忙其他的事，超級方便的。基本上，這個魚幾乎沒什麼刺，而魚排是有一點刺，但都是大根刺，吃了很安心。
◾️清淡的簡單煮，輕鬆料理！
小斑斑無毒龍虎斑｜魚腹肉200g
真空包裝的魚，處理的很完善。我是直接放下水煮，這個烹調偏清淡吃法，很新鮮喔!
來點不一樣的，做個愛心便當❤️~~原本計畫是要煮魚湯的啦!這樣營養成分較能保留。但後來因臨時沒有薑，只好來個健康又簡單的煮魚肉，好像也行喔！
網路宅配｜買菜買魚肉生鮮，都使用低溫冷凍
我在料理上沒有很專業啦!但，可以不用花太多時間，30分鐘之內給它搞定!三不五時就會補充一些冷凍食材起來放，知道隔一天要煮什麼的話，會先把冷凍的食材拿下來，放在冷藏冰箱，以省去隔一天退冰的時間。我覺得超級便利的，又可以安心享用生鮮的美味。
最近對於料理覺得很有趣，也越來越有一些心得啦!其實，簡單吃就可以很滿足！紀錄了烹調食記與大家分享，還有請多多指教喔！
36會員
76內容數
大家好！我是阿萍仔😊
☑️闖蕩平面設計領域多年，經歷職場的青春歲月、人生百態，從fire工作到被公司layoff，開啟了斜槓職涯!
🌟希望能藉由專業領域的經驗，來創作相關的主題，與大家分享交流！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
台積電法說會將決定台股能否突破24,000點大關？AI與半導體產業的熱潮還能持續多久？IC設計和CPO概念股會是年底行情的黑馬嗎？
外資空單減少，是否預示大盤即將反攻？中國軍演影響消退，但美國大選是否會帶來新的風險？
本文幫投資人解答疑問，提供短期與長期的操作策略，助您掌握年底多頭行情的佈局機會。
113年6月30日起，政府再度限縮「民眾檢舉交通違規」項目，留下惡性嚴重及影響行人通行的重點違規，下面就幫大家整理出檢舉達人「不能」再檢舉（動態違規）及僅剩可檢舉（靜態違規）的項目。如果你在6月30日後，收到限縮項目外（如路口十公尺、公車站違停）的「民眾檢舉」紅單，只要符合「一要件」，申訴即可撤銷
這篇文章分享了2024年上半年值得推薦的10部必看的韓劇，包括劇情介紹和相關評論。另外，也分享了關於複利領導的書籍推薦和摘要，強調簡單的事重複做會有力量。
【本集主題】: 為何你會過度思考？
【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》
【作者】:堀田秀吉
【出版社】: 臺灣東販
⭐️為何常覺得焦慮？！
⭐️考生的心理摩擦力？
⭐️為何媒體總佈滿負面新聞！？
⭐️不是精緻窮！是精緻摳！
⭐️「愛比較」竟不是壞事？
#心理摩擦力 #能量管理 #
今天為各位帶來新手撞球教學，從最基本的撞球手勢開始學起，期望各位能夠更了解撞球這項遊戲！不用怕學不會，只怕你學太快！
我們每個人的內心深處都藏著一個「拖延魔鬼」，總是在最不合時宜的時候跳出來阻撓我們。但你知道嗎？其實打敗它並不需要超能力，只需要八個簡單步驟！
無論是想要開始一項新工作、學習一門新技能，還是只是想要完成日常的待辦事項，拖延總是找機會讓我們困在原地。
如果你也有這種困擾，那就一起來深入了解這八個讓你
不管你是創作者和學習者，都應該試試看用語音辨識來協助你學得更好與做得更多！
你需要的工具有
手機上能語音辨識的軟體 (我推薦DayOne)
一部想要深入學習的影片 (看看自己今天想學什麼)
一個計時器(我都用iPhone內建的計時器)
接下來跟著這3個步驟！
步驟1 - 高效率觀看影片，就是看3分鐘
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
台積電法說會將決定台股能否突破24,000點大關？AI與半導體產業的熱潮還能持續多久？IC設計和CPO概念股會是年底行情的黑馬嗎？
外資空單減少，是否預示大盤即將反攻？中國軍演影響消退，但美國大選是否會帶來新的風險？
本文幫投資人解答疑問，提供短期與長期的操作策略，助您掌握年底多頭行情的佈局機會。
113年6月30日起，政府再度限縮「民眾檢舉交通違規」項目，留下惡性嚴重及影響行人通行的重點違規，下面就幫大家整理出檢舉達人「不能」再檢舉（動態違規）及僅剩可檢舉（靜態違規）的項目。如果你在6月30日後，收到限縮項目外（如路口十公尺、公車站違停）的「民眾檢舉」紅單，只要符合「一要件」，申訴即可撤銷
這篇文章分享了2024年上半年值得推薦的10部必看的韓劇，包括劇情介紹和相關評論。另外，也分享了關於複利領導的書籍推薦和摘要，強調簡單的事重複做會有力量。
【本集主題】: 為何你會過度思考？
【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》
【作者】:堀田秀吉
【出版社】: 臺灣東販
⭐️為何常覺得焦慮？！
⭐️考生的心理摩擦力？
⭐️為何媒體總佈滿負面新聞！？
⭐️不是精緻窮！是精緻摳！
⭐️「愛比較」竟不是壞事？
#心理摩擦力 #能量管理 #
今天為各位帶來新手撞球教學，從最基本的撞球手勢開始學起，期望各位能夠更了解撞球這項遊戲！不用怕學不會，只怕你學太快！
我們每個人的內心深處都藏著一個「拖延魔鬼」，總是在最不合時宜的時候跳出來阻撓我們。但你知道嗎？其實打敗它並不需要超能力，只需要八個簡單步驟！
無論是想要開始一項新工作、學習一門新技能，還是只是想要完成日常的待辦事項，拖延總是找機會讓我們困在原地。
如果你也有這種困擾，那就一起來深入了解這八個讓你
不管你是創作者和學習者，都應該試試看用語音辨識來協助你學得更好與做得更多！
你需要的工具有
手機上能語音辨識的軟體 (我推薦DayOne)
一部想要深入學習的影片 (看看自己今天想學什麼)
一個計時器(我都用iPhone內建的計時器)
接下來跟著這3個步驟！
步驟1 - 高效率觀看影片，就是看3分鐘