「Lun讀書中」|你被什麼框架侷限住了?
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
最近讀了一些心理學相關的書，包含了接下來要討論的這本「框架效應」。(其實本來是要讀消費者心理學，但意外看到這一本，然後就讀了起來...)
打破自己的認知侷限，看見問題的本質，告別慣性偏誤的心理學智慧
「框架」是由過去經驗所形成的認知，且會以此認知作為標準，去看待、抉擇、面對一件事。
書中大量的提到，人們是被什麼「框架」侷限住，藉此讓我們知道為什麼我們總是會有這樣的想法出現。
1.「自我」的框架：
很多時候會覺得自己已經很清楚的解釋一件事情，但接收資訊的人卻表現出沒有聽懂的樣子。
這就是一種自我的框架，因為每個人對於這件事的背景認知不同，接受資訊者可能比想像中的不了解事情背景，而造就不同的理解。
（寫文章也是，我表達的意思是A，但不同的人閱讀可能會理解出B、C甚至是D）
2.「當前」的框架：
人們會用現在的觀點去想像、規劃未來，例如寫計劃表時，會把時間規劃的很完美，幾點起床、做作業（做工作）、看書、做運動、掃廁所......等，安排的完美無缺，卻只有前1-3天有做到，接下來又擱置計劃好幾天。
這便是用「現在」去想像未來，但事實上的未來並不是「現在」可以完全預測的，人的意志力也不是每時每刻都如同「現在」一樣堅定，因此還是為自己的計劃留一點空白，以備不時之需。
3.「名稱」的框架
當你發票中了1000元時，你會如何對待這1000元？是去買東西犒賞自己，還是把錢花在刀口上？
據書上所說，人們很容易花掉這筆「意外之財」，「意外之財」成了這筆錢的名稱，也因此人們會因為本來沒有這筆錢，即便花掉了心裡也不會有太大的負擔。
用已有的框架看未來不好嗎?我憑著舊有的經驗去判斷事情不合理嗎?
合理，非常合理，只是希望能不被舊有的框架限制住，且不深陷在某些框架中。
(2020/11/20 於探路客發布文章)
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在現代生活中，思維框架往往限制了我們的選擇與創新。這篇文章探討了思維框架的本質、形成原因，以及如何透過提問、簡化問題和跨領域學習來突破這些限制。迎接好奇心並接受不確定性，能引導我們在面對問題時更靈活地應對。持續反思與調整，最終讓我們在生活與工作中發現更多可能性。
思考框架
那些被社會定義為成功樣貌的人，就是因為那些外界不斷給予的正面回饋， 為他們的思考潛意識建立起成功人該有的框架，最後，他們就會在普世的框架中看不見自己的選擇。
框架形成的三階段
自我標籤化 嘗試將自己塑造成符合外界期待的形象，忙著成為別人想要的樣子，卻失去了看到自己的原有成長可能性。
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概念永遠是指出一個範圍，而人所有的認知都是由概念組成。
所以當我們要傳遞一個事實給他人的時候，有點像是夜市的套圈圈，我丟出多個圈圈（概念），被那些圈圈共同套住的部分，就是我想傳遞的事實。
沒有他人就無所謂事實
學習的時候則是反過來。
我們透過分析別人拋過來的事實來
作者主張當我們進行重大決策時，應先架構起一個框架(Frame)。善用這個框架之所有相關因素，才能達成預定成效。首先先定義何謂「思考框架」。其次就分多個章節仔細論述「思考框架」的具體內涵有哪些？ 作者們舉出很多實際案例來闡述如何運用架構落實，在落實過程中應該注意哪些重要概念。
第三章至此，你應該要知道，自己的想法與認知也可能被本身的狀況所影響，包括財富、期望、情緒，以及心理，特別是系統一直覺反射式不可控制的快速思維模式，會讓你心裡所想的大大遠離事實。人不是理智的，我們會誤判，只要認知的過程被錯誤影響，就會得出錯誤的認知，做出錯誤的行為。
本書架構
簡評
本書以『收穫心態』和『落差心態』瞭解自己與理想的距離，看完這本書，感受非常深刻。尤其『想要』，和『需要』之間的差異。覺察到自己的落差心態，並從中認知到正確衡量心態的方式。並非用未來來衡量自己，而是由過去的事實來衡量自己的進步。這種想法，是基於認知到現有手上的東西，然後不要花過多時
俗話說「知己知彼，百戰百勝」，要先管好自己的錢包，就得先知道錢是如何流失的。理解自己的弱點，你就能更好地自我管理。
本來想下標「達成財富自由」看看能否騙取一些點閱，但摸著良心說，實在是過於誇大。
新年一年開始，我們訂下豐富目標，但為何許多成為未完成項目？原因可能在於忽略將行動轉為習慣。我在閱讀「背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維」深入探討「事後諸葛」現象，揭示過度仰賴過去經驗的盲點。也透過「厭惡剝奪效應」，探討損失恐懼如何影響個人和企業決策，現在就來一起談談我閱讀後的3項收穫吧!
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