【習慣養成，提升你的行動力】

做任何事情，拋開自我的完美主義，
門檻越低，你就能更快行動
把每個想達成的事情達成之後，
你對於事情的勤勞度就會大大提升進而變成習慣
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倪老師外星人
提供行動力的微方法

微思考» 面臨挑戰時，與其詢問專家如何達成，
也可以透過靜坐，讓自己冷靜下來思考屬於自己的辦法

微行動 » 想看完一本書
可以先每天讓自己浸潤書本讀五頁即可，習慣看書
想減肥，每天先開始運動五分鐘，習慣運動

微連結 » 參加課程，與自己喜歡的人產生聯結及交流
參加活動，將有共同興趣的人，環繞成一個生態圈

微目標 » 將遠大的目標拆成小目標，每天運動五分鐘，在未來第二個月開始每天運動十分鐘，漸漸養成習慣

微總結 » 反思自己要的是什麼反思讀書的心得反思自己為何可以做到別人做不到的事情

微成就 » 稱讚自己以前從未做到的事情，如我已經可以每天持續運動了

微夢想 » 開始列出自己想完成的微夢想，如計畫出國遊玩、跟知己開讀書會
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以上的『微』方法，#主要透過時間的累積養成自身的習慣
可以慢慢將自己從舒適圈跨出一小步
並慢慢完成自己想要自己成為的樣貌

『夢想沒有搭配行動的話，終究只是你的一場夢』

想知道更多屬於自己的行動力
歡迎私訊倪老師外星人

加@887jopdm (倪老師外星人line)
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