迷你習慣
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閱讀時光｜迷你習慣養成｜《驚人習慣力：做一下就好！微不足道的小習慣創造大奇蹟》
每天花1分鐘的時間，設定簡單到不行的目標，不知不覺就養成了迷你習慣。 作者舉例幾個簡單的迷你目標，例如想養成每天運動的習慣，可以從每天做1下伏地挺身開始。
2022-12-09
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驚人習慣力
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