成為自己的再生父母(1)-讓自己擁有愛人的能力
更新於 2022/06/18閱讀時間約 1 分鐘
成為自己的再生父母，讓自己擁有愛人的能力
父母給不出的愛，那麼就自己給自己吧! 可是，愛的能力怎麼來?
弔詭的是，人給不出自己沒有的東西，所以得先讓自己內心充滿愛，好好的被愛，才能因為這份愛而能去愛人，但偏偏，從父母那得到的愛，卻是那麼的匱乏。
既然父母給不了那麼多那麼足，那麼就好好保存曾經存在過的愛。
努力去保存生活中獲得愛的經驗與感覺，或許是朋友的愛、是小孩的愛、伴侶的愛，不論多小多細微，都努力地記住它，一點一滴的存起來，好好去感受它。有一天，它將成為豐厚的愛的資本，有了這些資本，不再匱乏，也或許能夠稍微真實的明白愛是什麼，而有了更具體的行動。
這份行動是先好好愛自己，無條件的，就是以欣賞的角度看自己，對自己好奇、肯定以及理解。
因為理解，而能夠不已世俗的眼光外在的標準來評判自己，讓自己成為自己最堅實的後盾。
一直都很想要這樣的父母不是嗎? 希望父母理解肯定，與支持。成為自己的再生父母，好好呵護內心那個渴望被理解肯定與支持的孩子。
打破好壞的標準，由自己來決定標準
努力將保存起來的愛的，練習著看見自己的優點，不以批判的角度看自己的不足，而是理解那是身而為人，並不完美，這份不完美也就只是一種存在，也或者甚至可以用另一種角度，突破外在標準的角度，看見這份不完美的值得存在面。
或許謝謝自己的三分鐘熱度，讓自己每件事情都充滿好奇心，且總是有行動力，於是讓生活是如此豐富。
謝謝自己的"想很多"的特質，才能敏銳且多面向的看待一件事情，而總能很精準地說出別人說不清楚的感受。
努力練習把每一個世俗的價值給解構，然後給自己一份承諾，我會努力看見你每一個行為後的動機，也會相信每個動機如此良善，有一份完全可以理解的理由。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
失敗，是正常的；犯錯，是正常，
每一個人都在失敗裡學習，在錯誤裡成長自己，
每一個人都在人生經驗的過程裡看到自己的光，
並且活出屬於自己的那一道光。
失敗沒關係，犯錯沒關係，
只要不重蹈覆轍，不在同一個地方跌倒就好，
不要讓過去限制你、讓別人定義你，
你是誰、你要用什麼方式去過人生，由你決定。
悅讀好書：自造幸福（今周刊出版）
閱讀的過程中，我也發現到有很多的觀念或方法跟這幾年我在練習的正念是相通的，例如：專注於當下、幸福是過程而非結果，也跟阿德勒心理學所強調的「社會情懷」相通，透過書寫感恩日記、珍惜與他人的關係達到感覺到幸福。
剛帶著孩子從醫院返家，突然想起一段無光黑暗的時期，有位三小姐曾經這樣對我說...
「你小孩的死活關我什麼事」
「妳就是一個下賤、無知、愚蠢的元配阿姨」
而當時孩子的父親，就在一旁看著這一切發生，冷眼旁觀，彷彿僅是一個事不關己，可以置身事外的路人罷了；那時我才真正切身體會，惡意的語言與文字是可以殺
很喜歡作者序中舉了波蘭兒童人權之父雅努什・柯札克說的一段話：「沒有孩子－只有人；但是他們的認知和我們不同，經驗和我們不同，衝動和我們不同，情感和我們不同。我們要記得，我們不了解他們。」
在上一篇文章提到的早療評估流程早療之路(1):發現與面對，在此再附上以供參考。
流程大致整理如下:
從發現、面對、就醫到上課治療，是一條頗為漫長的路，為了孩子的未來，我們當父母的必須要陪著孩子走下去，要引領他們之前，得先面對自己真實的情緒。
「為什麼」這個詞，它一直在我腦海裡轉個不停。
南京的冬天，好像就在一夕之間到來。
今天早上起床一看天氣只有4度，果然是適合喝碗熱湯當早餐的季節。
我很喜歡冬天，特別是現在這種只有1-5度的時候，這大概是我一年最喜歡的溫度了。
帶點門散步，拿出我很早就準備好的毛衣，穿起來有點像是一隻小綿羊的出門去。其實太陽暖暖的曬下來，這天氣真的是舒服得不得
『某天，如同每一天一樣，對Billie eilish的父母來說，卻不是如此，那一天，Billie考到駕照，準備第一次開車上路，途中，她可能會經過高速公路，然後下錯交流道，也可能不小心闖了紅燈，被別人狠狠地按了喇叭，還有好多種可能，都在Billie的父親腦海裡發生，他蹲在Billie身旁，一字一句地講
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