舉目所及 48，理解自己在想什麼

把不了解自己的原因，追究給我們的眼睛看不到自己，好像沒錯，又好像沒這麼簡單。雖然很多時候確實是做了測驗或是看了分析，才知道原來自己是這樣那樣的人。

依戀人格有分類（安全型、焦慮型、逃避型），人類圖有分類（生產者、投射者、顯示者、反應者），還有其他各種各樣的測驗，族繁不及備載。

有些看著有趣當參考就好，有些背後有足夠多的研究理論，人類是真的很想認識和搞清楚自己、以及自己以外的人，才會這麼不遺餘力。

知道自己待在哪個分類，能夠帶來安心感和歸屬感。

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知道自己不是唯一擁有那些煩惱的人，多少會感到鬆一口氣，我們希望自己特別，可是不希望自己奇怪，儘管這兩個形容詞指的都是族群裡的少數。

以前會覺得，人類怎麼可能只有三種、四種、十二種這麼簡單易懂（部分原因是不接受自己怎麼可能跟路上隨便遇到的人一樣普通），長大後逐漸發現，再加上各系統背後的分類細項排列組合，我們還真的就這麼幾種。

雖然每個人都是不一樣的，特徵和相似點卻會重複出現，當在社會上需要概略的待人接物，明白會有幾個大方向的反饋已經足夠應對。

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至於細節的部分，要深入研究多少就看個人選擇。我會想搞清楚自己，但對於自己以外的人不夠感興趣（誠實），最多就是想知道人類到底在想什麼，那些背後的成因和幽微的心思，大家各自收好就好。

和世界相處的方法有很多種，有時候太過詳細地認識普通關係的人，反而會造成負擔，只要知道面對特定議題（像是工作相關）的看法即可，心理歷程和情緒糾結不在討論範圍。

以有效安排心力來說，離自己圓心越遠的東西，就越不用了解太多，從近到遠降階分配，才不會疏忽比較重要的人事物。

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畢竟一天就是只有二十四小時，所有的相處、理解、陪伴都需要時間成本，以及無法計量的心力成本。

把每天到入睡前的時間想像成一個長條圖，就像遊戲的血條那樣，隨著時間流逝會不斷消耗，逐漸地變短，看著這樣具體的畫面，會覺得時間彌足珍貴。

心力也是同樣的狀態，雖然能在休息後稍微恢復，卻更有可能因為突發事件而大幅銳減，沒有控制好的話，說不定會遇到時間還有剩、但心力已經見底的情況。

至於該如何調配，和跑馬拉松的配速一樣是門學問，每個人都需要客製化和大量練習。

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想讓自己活得更好，沒有什麼捷徑或是快速鍵，所有的認識自己、明白需求、清楚渴望都需要經過年月日時的累積，重複著無聊單調的過程，找尋並不標準但適合當下自己的答案。

關鍵字之一是當下，這些好不容易找到的答案全都有最佳賞味期限，因為我們會不斷地改變。

就算是久違寒暄時被說和從前一樣的人，最實質的變化就是年紀，這是即使不想面對也無法否認的事實。

十幾歲和二十幾歲的人，二十幾歲和三十幾歲的人，三十幾歲和四十幾歲的人，想到和看到的事肯定不同，時間帶來成長。

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這是投資報酬率很高也很低的事，高的部分在於，只要願意和自己對話，可以看得到顯著效果（和別人對話無法保證，有時候就是會遇到此路不通）；低的部分在於，效果是呈現在心理層面，無法量化，幾乎不會有外觀上的變化。

某個層面來說，是自我感覺良好。在不會讓別人感覺不良好的情況下，這是很正面的事。

理解自己在想什麼，知道如何在世界裡安放自己，找到適合的位置與合適的應對進退，會有種平靜的愉快。並非高昂的快樂情緒，而是相當日常平凡的、淺淺淡淡的心情好像還不錯。

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以前（刻意迴避年輕這個形容詞（還是寫出來了）講話和做事比較衝、比較彰顯自我主張、比較容易覺得其他人怎麼能這樣那樣到底在搞什麼。

現在還是有差不多的想法，只是情緒不再那麼滿，用經驗和時間和歲月堆疊處變不驚的穩定。

雖然不到倚老賣老的年紀（希望等到真的活那麼久，不要變成討人厭的老人），不得不說遇到很多情形和狀況，見多識廣就沒事了；被大浪多沖幾次，理論上人類會成長。

知道世界如何運作，知道自己如何運作，知道想法和反應出現的原因，在做到之前要先知道。

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說得輕巧很容易，要能夠及時跟上自己的每個反應，知道為什麼會有這樣的想法；甚至是瞭解別人的反應，瞬間搞清楚現在的狀況和發生什麼事，其實不太容易。

要能察言觀色、要能知覺敏銳、還要能心思細膩，條件列出來就明白這是精細操作。而且不會有標準解答，即使是同樣的人遇到同樣的情境，瞬間的情緒未必會相同。

人類不是電腦或機器，每次輸入的指令，那些零和壹都不只是零和壹，還包括天氣如何、昨晚有沒有睡好、吃飽了沒、前一個結束的對話、通勤路上聽到的新聞，諸如此類。

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我用了一年的時間，試著在每天的文字裡紀錄，所見所聞和所思所想，從最表象的外在，到盡量貼近心裡的內在，我是真的很想認識和搞清楚自己在想什麼。

舉目所及的世界並非全部，卻是能看見的大部分，盡量抽絲剝繭肯定還是會有遺漏，探照燈來回掃視仍然會有沒注意到的角落。不敢說自己有多少成長，至少是腳踏實地走過這些日子和每天相對應的字數。

三百六十五天是人生的一個段落，生而為人是一本有很多段落的著作。借用老派的說法，接下來還有大把的空白頁，等待被寫上新的篇章。

就這麼寫了一年，迎來〈舉目所及〉的終篇，最初只是一個起心動念的寫作計畫：「如果一天寫兩百二十個字，一年三百六十五天，寫完就有八萬字了。」準確來說是八萬零三百字。

「舉目所及」是換句話說的「所見所聞和所思所想」，從每天的隨筆紀錄開始，到有意識地去做前後連貫、在每個段落挑選各篇標題，再到後來以一種「向外取材」的角度觀看世界、以一種「向內取材」的心情剖析自己。

差不多寫到半途就開始意識到，結構鬆散（其實是沒有結構）的〈舉目所及〉無法成為完整的作品，還是撐著依原定計畫寫完。雖然不算成功，我也不希望讓這些內容就停在這裡，至於是否能成為新的寫作計畫的基石，讓我再好好想想。