一流的人如何保持巔峰
一個好獵人必須善於等待，一個好運動員必須善於休息，畢竟要讓運動員休息，最難的部分在於讓他們相信，休息對他們的效益比額外的訓練更多。
而一個好投資人則必須善於等待+休息。
「那等待與休息時無事可做怎麼辦？」
當無事可做的時候，竅門就是什麼都不做。如果你每天都在工作和投資，你不會知道何時才是一個特別的日子。
●壓力+休息+成長。無論你追求的是哪方面的成長，這個公式都成立。
●最好的壓力亦即「勉強可完成的挑戰」。
●睡眠也會影響自制力，睡眠可以是我做的最重要的事情。
●最好的壓力亦即「勉強可完成的挑戰」。
●睡眠也會影響自制力，睡眠可以是我做的最重要的事情。
●與其抗拒，不如進行冷靜對話，提醒自己這很正常。
●我們不是對「賭贏」這件事上癮，而是沉迷於追逐的快感。
●在不確定的情況下，當有賭贏的機運，那比確定每次都贏的情況，更讓我們難以抗拒。
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●在不確定的情況下，當有賭贏的機運，那比確定每次都贏的情況，更讓我們難以抗拒。
●意識到什麼時候你想「關機」，接著決定把壓力拋在腦後。
●彷彿你花心思研究的唯一原因，就是為了替從研究中抽離之後所發生的一切，預作準備。
●彷彿你花心思研究的唯一原因，就是為了替從研究中抽離之後所發生的一切，預作準備。
●一致性是打壓恐懼的另一種方法。
●少想點「自我」是讓自己精進的有效良方。
●健全的身體與健全的心理是相輔相成的。
●少想點「自我」是讓自己精進的有效良方。
●健全的身體與健全的心理是相輔相成的。
●有系統地在密集的高強度鍛鍊以及輕鬆的訓練與恢復期之間輪流切換。(在困難與簡單的交易型態之間，心智之間的切換)
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了在追求卓越表現的過程中，如何平衡訓練與休息的重要性。許多頂尖高手明白，善用壓力、採取巧妙的刻意練習策略和有效的休息方式是成功的祕訣。同時，設計合適的生活習慣以及確認內在驅力也能幫助個人達到最佳狀態。透過這些方法，無論你是專業人士或是業餘愛好者，都能提升自己的表現並長期保持最佳狀態。
使用對的訓練方式是能夠持續維持巔峰、不斷創造成功。一流的人如何保持巔峰? 他們懂得如何訓練、如何休息、如何維持職業熱情。
不管自己立足點的交易在哪一個週期,不管賺錢或是虧損
"一定要有讓自己心情沉澱的階段"
市場會休息,但是多數人就是因為不懂得休息,所以才會吐出積極時候賺到的財富
過分執著於利益時,又反覆急於交易,無法忍耐想交易的衝動,反而就會容易犯錯
看到下單系統就會陷入行情成癮之中,這我菜鳥時候也經歷過
人人都想當勝利組，想在各方面都有高效表現。
本書分別提到的是成長方程式，分享長盛不衰的秘訣，以及善用壓力，及巧妙的刻意練習。也點出一個觀念：壓力+休息=成長，這是作者一直提及的觀念。也分享如何在邁向巔峰之前該做的事前準備，然後驅動使命邁向巔峰。
成長方程式：壓力+休息=成長
一位射箭的選手想要得到好成績，必須在心態上留意三個重點：
第一，每天不斷地練習，熟能生巧。
第二，臨場沈著穩定、專注，放下得失心。
第三，平時勤加練習的真正目的，其實就是要在關鍵的時刻能用得上！
投資者最重要的就是"紀律"這個大家都知道
但多數人都把這個想的太玄妙
"紀律"不需要展現超人意志力,只需要"改造自己周遭環境"
盡可能把自己情緒化的行為
降低設定目標>改善環境>增強誘因,這三個過程都需要調整心態,慢慢前進每個小步驟都會使自己感受度提升,成長就會慢慢建立快樂
投資週期都
我經常說，做股票，最重要的工作是等待。
但所謂的等待，不是惶惶終日，無所事事、不是日復一日、消極度日。
我們等的是進/出場訊號，那往往是非常非常明確的訊息。
交易股票，要入門，實現三成以上的獲利，其實真的真的真的很簡單，只是需要耐心等待最佳的出手時機而已。
技術，不難，唯一的難關是人性
如
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