落下頦

前幾天，一覺醒來，不知道是否睡覺時有磨牙或做夢，我的嘴巴一張開，右側的顳顎關節就開始疼痛，並且有＂喀啦＂的聲響，著實有一種是否脫臼了的感覺

接下來的時間就一直在找是否有什麼相關肌肉可以放鬆並且緩解，在慢慢的碰觸過程中知道自己的顳肌有比較嚴重的緊縮，咬肌也有影響，經過一整天高頻率低強度的各種放鬆後，晚上終於可以正常吃飯，雖然還有痛感。沒有比較好的話就要去看牙醫了，我也是後來才知道牙醫有在看顳顎關節問題，有些狀況也只有他們可以處理。

比較有趣的一次經驗是，有人舒緩顳顎關節疼痛居然可以透過放鬆小腿的比目魚肌來達成，實在不知道發現這件事情的醫師是如果找到關聯性。